Что только в голову не взбредёт,что бы найти мотивацию.
Вот мне взбрело сейчас, что мешает мне старая линеечка ,не движется,и все тут.
И решила я ,,забыть,, про скинутое ранее,и начать все заново.
И так,начинаю))) уже два дня подсчёта калорий.
В добрый путь!!!

Сейчас много людей уделяют внимания ПП.Моя подруга худеет на ПП с личным куратором.Хочу попробовать сесть на ПП,но проблема с готовкой.На работе до поздна,прибегаешь и давай,ребенка по секциям одного,другого ,потом готовить,убирать,стирать,собаку,кошку кормить и т.д.В общем времени вообще нет на готовку себе персонально.

Попробую поискать какие-нибудь простые рецепты,если кто знает рецептики по легче и проще,пишите.
Буду благодарна.

Для получения дополнительной мотивации, искала файлы в компе о предыдущих моих взлетах и падениях веса.
Добавила то, что нашла, в график веса и ужаснулась. Как же надо себя не любить, чтоб вот так вот скакать!?

Записанный максимум -113 кг. Не записанный, помню, был около 123!
А всего два года назад я весила 85. Эта цифра почему-то была мною забыта. Странно. Если бы не нашла записи, то не вспомнила бы.

Эта программа состоит из двух повторов по 8 дней.
Пока не очень разобралась что к чему. Да и есть вопросы, задам в понедельник.
С первого взгляда заметно увеличение количества мясных блюд. Появились 2 дня с минимальным содержанием соли. В один из дней указано пить именно "Боржоми".
Еще добавлены витамины "АЕвит" и "Супрадин". Также, в некоторые дни, указано принимать по 2 капсулы рыбьего жира.
Приступаю с завтрашнего дня.