Привет, девчонки. У меня сегодня снова понос мыслей и слов :).

Давайте помечтаем о том, что мы все уже достигли желаемого веса. Какая дальше будет жизнь? Как поддерживать вес? Один раз в этой жизненной точке я уже была и после этого вес после сброса 28кг мне удавалось удержать в течении 8 лет (до 38 лет). Однако, так как я снова здесь и с лишними килограммами, мой опыт тоже не является показателем успеха :). Поэтому то, что я пишу, однозначно, исключительно мой опыт и не является истиной в последней инстанции.

Итак, поехали. Мифы и реальность.

В детстве страдала от дефицита массы тела, питалась нормально и ни в чем себе не отказывала. Страдала по причине дразнилок сверстников, - обзывали "палкой", "доской" и т.п., плюс не пользовалась популярностью у ребят. Школу закончила с нормальным весом 52кг при росте 165см.

В институте в 18 лет начала встречаться с парнем-спортсменом, который намекнул, что я тяжеловата, когда не смог поднять меня на вытянутые руки. Я ограчила еду и применила бег 3 км каждое утро, борясь с "лишним весом". За неделю вес упал до 49кг, бег и ограничения в еде отменила, вес сам по себе упал до 47 кг.