На Лиепайской диете мне очень понравилось и я стала изучать её более подробно. Узнала, что создатель этой диеты, Хазанов Л.Я., умер в 69 лет в 2015 году ( как пишет Алексей Богомолов, который
тоже худел на этой диете).
Здесь я привожу фрагмент статьи, содержание которой взбудоражило мне душу!
Советую прочитать тем, кто хочет похудеть)))

Отвесилась, наконец.
167,6.
Систему держу.
Подробно не описываю сегодня.
Срочно убегаю спать, а то срываюсь - готовила постный майонез, лизнула, проверяя вкус, и понеслось... . Пока сожрала немножко, но калорийно (с четверть ложки майонеза, граммов 15 слойки, ч четверть ложки арахисовой пасты)... .
Надо ложиться немедленно.
Но сначала напиться воды.
Много.
Чтобы с кровати не соскочить.

Всем привет! Сама диета рассчитана на три-четыре месяца, о ней можно почитать в интернете, но я пока попробую на недельку. Посмотрю на результаты.

Так как я не могу сейчас жевать сырые овощи, ем только все варёное и запеченое, мне эта диета приглянулась. Хотя на обед можно и сырые овощи. Спасибо Оле за подсказку
Продукты для меня все доступные и любимые.

Буду делать фото еды и весов иногда. Надеюсь вес пойдёт на снижение.