ПП первая неделя

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Понедельник:
Завтрак - 2 яйца, кусочек сыра, кофе с молоком
Перекус - хлебец, кофе черный
Обед - творог 100гр., сметана 1 ст.ложка, курага 4шт.
Ужин - горбуша запечённая с помидором и сыром, свежий помидор, огурец.

Вторник:
Завтрак - 2 хлебца, сыр, кофе с молоком. Осилила только один хлебец.
Перекус - хлебец, кофе, 1 мармеладка.
Обед - творог 100гр., сметана, курага.
Перекус: кофе, сыр, мармелад 1шт.
Ужин - горбуша запечённая, половинка варёного яйца, 200мл.кефира.

Раздел: 

Ищу напарницу для похудения

Аватар пользователя Медея

Всем привет) я ищу человека для совместного похудения. Мне кажется, что так будет эффективнее и не одиноко Wink . Поэтому пишите- буду рада JC dance . Мои параметры : 18 лет, рост 150, вес 54

Форумы: 

Месячный отчет. Месяц 1

Аватар пользователя BuBo4ka

Вот и пришло время подводить итоги за первый месяц) Clapping Честно сказать, время пролетело незаметно.
Первые две недели я была на правильном питании, последние две недели на магги. Все время соблюдала питьевой режим. Физ нагрузки почти нет, только уход за маленьким ребенком. Один вечер я согрешила, с мужем выпила бокал пива с солеными сухариками и один раз ела роллы. Secret

Раздел: 

Второй день после рейстарта. 27.11.2018 г.

Аватар пользователя Ирсен
ЗА СТОЙКОСТЬ И ВЫДЕРЖКУ!Первое место в Марафоне 7 шагов (Шаг Третий)

Как я и предполагала, скачок веса и объемов у меня был из-за малого количества сна.
Сегодня утром на весах увидела 82,5 (-500 г)
ОГ 103,5 (-0,5), ОТ 94 (-2,5) ОБ 109 (-2,5) ОЖ (+1,5) ОН 60,4

С ОЖ думаю я ошиблась в замерах вчера. Не может быть что только в одном показателе плюс.

Раздел: 

Зимняя Фея ДОМИК КОМАНДЫ "Елочки-иголочки" 26.11 - 03.12

Аватар пользователя плюшечка
Модератор



Снежный лес Картинки зима

Форумы: 

Зимняя Фея ДОМИК КОМАНДЫ "СНЕЖИНКИ-ПУШИНКИ" 26.11 - 03.12

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

sne2.gif

...........snezh.4.gif

..............................snee.gif

.............zf.jpg

Форумы: 

Позор или никогда не повторяйте моих ошибок.

Аватар пользователя Ирсен
ЗА СТОЙКОСТЬ И ВЫДЕРЖКУ!Первое место в Марафоне 7 шагов (Шаг Третий)

2018-11-25_22-28-56.png

Добрый день. Выкладываю на всеобщий обзор свой позорный график похудения. А ведь мечта была так близко и я ее даже держала в руках. Но все же я рада, что она у меня была. Я была более уверена, была легка на подъем и казалось все у меня впереди. Но потом что-то случилось. Причины есть, но все же не такие существенные, чтобы вернуться к стартовой позиции. Вообще моя борьба с весом это синусоида какая-то. То верх, то вниз и т.д.

Раздел: 

последний шанс

Аватар пользователя Reigann

даже не знаю, как начать. совершенно неожиданно обнаружила себя на этом сайте. да, писать на всяких форумах для похудения - дело гиблое, ибо все это уже покрылось пылью и останется как памятник того, что в интернете было что-то подобное. но все таки я здесь,и я пишу сюда прямо сейчас. пишу и доедаю пятую по счету булку с маком. что же я забыла на сайте худеющих? ну, я старалась, очень долго старалась. держалась весь день, питаясь лишь святым духом и водой, а потом пришла домой и
понеслось
не знаю, что с этим делать. стрельните кто нибудь в меня

Раздел: 

Синяя Птица. Третья неделя (25.11.18-1.12.18)

Подвожу итоги второй недели
Вес сегодня (25.11.18) утром 104,1 (-1,6 кг за вторую неделю, -3,9 за весь период).
Результаты:
1. Вплотную приблизилась к своей первой промежуточной цели – 104 кг. Осталось сбросить 100 г и можно будет ставить новую цель!

Раздел: 

Страницы

Подписка на Худеем Вместе! RSS