Моя попытка номер ...надцать

Аватар пользователя Ykachka

Меня зовут Юля и мне 36 лет. Сегодня в очередной раз задумалась над своей жизнью и о своём здоровье. Вес в 117-120 кг заставляет задуматься что я неправильно живу((( Сегодня после небольшого физической нагрузке ощутила всю тяжесть своего неправильного образа жизни!!! Главное научиться не лгать самой себе!!! Осознать, что проблема не в нарушении обмена веществ, не в гормонах, не в наследственности, а в самой себе. В том, что неправильно питаюсь, что ленюсь, что ничего не пытаюсь изменить, а надеюсь на какое-то чудо. Не будет так, что лягу спать толстая, а проснусь худышкой.

Раздел: 

Конкурс###ЖИРУБОЙ###-УБОЙНАЯ СИЛА..пятая неделя25.11-1.12

Аватар пользователя плюшечка

Форумы: 

Дорогу осилит идущий!

Аватар пользователя Li-light

Ну,что ж!маленький,но все же результат.На первом фото 78.На втором 73.25.10.-22.11.
Жирок!уходи! Happy

Раздел: 

МОЁ МЕНЮ с фото 21.11.19 - 28.11.19

Аватар пользователя Tatyana99

Девочки, всем привет!
Я тут вспомнила, как мне нравилось в том году худеть и фотографировать то, что я ем)))
Вобщем, мне надоели мои качели и я решила снова на всеобщее обозрение, так сказать, выкладывать свою еду. Теперь вы сможете наблюдать за моим питанием. Буду благодарна здоровой критике, но в рамках разумного конечно)
И одно большое НО! Я не буду считать калории, я буду только взвешивать еду.
Питание у меня трехразовое, самое комфортное для меня: 10, 14 и 18 ч.

Раздел: 

Диета Дюкана

Аватар пользователя ANASTASIJ

Девочьки подскажите кто худел по диете Дюкана. Мне интересно как она переносится. И есть ли реальные результаты

Раздел: 

Конкурс###ЖИРУБОЙ###-УБОЙНАЯ СИЛА...четвёртая неделя18.11-24.11

Аватар пользователя плюшечка


Форумы: 

Привет, девочки и мальчики!

Аватар пользователя Tanushka.leSSS

Всем доброго времени суток! Меня зовут Таня, 33 года, рост 160 см, вес сейчас 60. 10 лет назад, благодаря поддержки девочек с этого форума, я похудела на 25 кг. После первых родов весила 75 кг, за 6 месяцев похудела до желаемых 50кг. Вторые роды были 5 лет назад, вес после них 68, за 3 месяца они ушли. Моя тактика ограничение в еде, питьевая диета. И, конечно, дальнейший контроль питания, т. к. я склонна к полноте и, если не контролировать себя, сразу набираю. Что и произошло.

Раздел: 

Причины лишнего веса

Аватар пользователя Olik

Актуальная тема для многих, особенно здесь...
Может кому-то пригодится...
Многие пытаются найти "волшебный способ/таблетку и прочее" стать легче....
НО!
Все идет от головы, и лишние килограммы начинаются оттуда же , как бы странно это не звучало.
Замечали такое, когда приходится буквально изо всех сил сражаться с избыточным весом, соблюдать диеты и все равно оставаться недовольными своим телом?
Тогда как у других совершенно легко получается держать себя в форме.

У этой борьбы есть свои психологические причины.

Раздел: 

КОНКУРС ###ЖИРУБОЙ### -УБОЙНАЯ СИЛА....вторая неделя 4.11-10.11

Аватар пользователя плюшечка

Форумы: 

Страницы

Подписка на Худеем Вместе! RSS