Svetla9I - 130 - 89.7 отличный результат. Фото до и после

Аватар пользователя admin

Начала худеть с 1 июля 2012 года. Сначала просто перестала есть после 21.00. Исключила сладкое, жареное и мучное. Последние два месяца худею вместе с вами. Стала кушать последний раз в 18.00 и более правильно. Вес стал уходить легче и быстрее.
Спорт - старалась больше ходить пешком, периодически делала упражнения. Последняя неделя проходит с Джиллиан Майклс по программе «Революция тела».
Это промежуточный результат. Худею дальше.

Разделы: 

Лилия Браун -60 кг - восхитительный результат

Аватар пользователя admin

Худею на правильном питании ,подсчёте калорий,БЖУ. Разделять белковую пищу от углеводной. Продукты запекаю в духовке,готовлю на пару или отвариваю. Ем 5-6 раз в день. Подробное меню читайте у меня в дневнике. Исключила: мучное,сладкое,соленное,жаренное.Каждый день занимаюсь спортом - бодифлекс и орбитрек(тренажёр). Это промежуточный результат. Худею дальше.Моя цель 58 кг.


Разделы: 

С праздником 8 Марта!

Аватар пользователя admin

Администрация сайта "Худеем Вместе" поздравляет всех участниц и гостей сайта с праздником 8 Марта!

С 8 Марта!

Счастья, радости и любви!

Разделы: 

Подборка фото до и после, отличная мотивация

Аватар пользователя Наташа

Подборка мотивирующих фотографий

Раздел: 

Метки: 

C Новым Годом, стройняшечки!!!

Аватар пользователя bulozka

C Новым Годом, стройняшечки!!!
Будьте Здоровы, Счастливы, Любимы!!!
smileysmiley

Две тысячи тринадцатый, привет!!!
Нас целый год легендами пугали,
Что, мол, всему конец, погаснет свет…
И чтобы ёлку зря не покупали…

Раздел: 

С Новым Годом!

Аватар пользователя admin
С наступающим Новым годом

Дорогие учасницы и гости сайта!

Администрация поздравляет вас с ноступающим Новым годом и желает здоровья, успехов и достижения целей.

Счастья вам и благополучия!

Метки: 

Разделы: 

Страницы

Подписка на Худеем Вместе! RSS