Начинаю. С чем пришла?

Аватар пользователя Ptica_Phoenix

Всем привет! Когда-то, я уже вела дневник на этом сайте. Это очень поддерживало! Мне удалось скинуть и поддерживать вес...но...
Ох уж эти но! был разный опыт договориться со своим телом: несколько лет назад самостоятельно (тогда вела здесь дневник), долго удерживала результаты...но в семье произошло горе и я съехала к заеданию тревоги... чуть больше года назад благодаря своей работе над собой, позитивному настрою, участию в группе по осознанному питанию в реале и спокойной обстановке вокруг меня, я начала свои нормальные отношения с едой.

Раздел: 

Хорошее число, хорошая мотивация

Приветик! Всех с Рождеством!  53
Последний день всепозволений для меня сегодня. Больше не могу и уже не хочу. Вес 69.7. Нормально, учитывая дни переедания.
Пересмотрела я вещи свои в гардеробе и нашла чудесную юбочку, которая мала, а вчера купила новые джинсы (уж больно понравились) , но еле нацепила, купила специально с расчётом сброса лишних кг, т.е. ещё мне мотивация для похудения. Даже вдохновилась вчера прям.

Раздел: 

С новым 2020 !!!! и с новыми силами ... =)

Аватар пользователя Lenly

Всем приветик. Всех с наступившим новым годом!!! Желаю чтоб вы смогли выполнить все свои планы Smile
Я снова встрой, вес не утешительный, последний раз был 75,3 ужаааас Shok
Но я не сдаюсь, я все исправлю в самую лучшею сторону. Взвешиваю в понедельник, ем на 1500 ккл и спорт через день.
У меня есть 4 месяца, до 1 мая , и цель минус 15-18 кг.

Раздел: 

С 2020!!

Аватар пользователя АсяЯ

Здравствуйте,мои дорогие девчули!!! Как же я по вам соскучилась.
Осенью накрылся мой комп,телефон мой тоже желает перемен:((никак не могла выйти в тырнет..,
Обзавелась ноутом буквально перед новогодними праздниками, теперь есть связь.
Но к сожалению есть опять и кг,те что уходили,конечно же вернулись.
Нет контроля- есть вес и болезни.
Состояние здоровья ухудшилось.
Без вашей поддержки,и этого сайта трудно .
Примите меня в свои ряды снова Give rose

Раздел: 

ХУДЕЛКИ-ПОСИДЕЛКИ 4 (ЯНВАРЬ)

Аватар пользователя Жанна_

Всем привет D sunny и с новым годом! *53
Продолжаем стройнеть, цель у нас великая - идеальный вес! Так что расслабляться некогда!!!

Форумы: 

что то удивительное...

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

Ну взвесилась я после 10 дней хорошего аппетита и всяких вкусняшек...вроде даже приятно удивлена: всего +600 каким-то чудом. Вроде ела так хорошо, фитнес один раз за эти 10 дней был. Конечно, процент жира и ИМТ поднялись. Но я ожидала гораздо большего! В целом рада, с сегодняшнего дня снова в строю худеющих, до цели еще далеко: минимум 6,6кг, а лучше 8,6.

Раздел: 

С наступающим девчата!!!Провожу итог.

Аватар пользователя Зарипат

Соревновательного духа не хватает мне очень.Старалась соблюдать интервальное голодание, но нарушала частенько.Все равно вес ушел чуток.
Пешком проходила в день 3-4 километров, упражнения не делала , за ребенком годовалым успевай убирать хоть целый день.Муж подшучивает говорит сынуля наш - это мой тренер.Мы на гв кормлю еще ,оказывается на выработку молока сжигается 700 калорий я читала.Идеально если держаться на иг ,то вес уходит реально и воду главное не забывать пить 2 литров хотя бы.

Раздел: 

Метки: 

Пятая неделя

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

На этой неделе как-то не задалось, тренируюсь совсем мало, но мотаюсь как белка в колесе!
Сегодня полтора часа на эллиптическом тренажере и полчаса йоги, не сдаюсь! Phil  31
Сил нет писать отчеты:)

Раздел: 

1 неделя позади 69

Приветик! 69. не фонтан, но учитывая предпраздничные посиделки, да и праздничное католической рождество, то нормально. времени нет, все бегом, но сладости почти не трогала. исключая вчерашний день. Иду потихонечку вперёд... Всем хорошего настроения!

Раздел: 

Страницы

Подписка на Худеем Вместе! RSS