Коррекция фигуры легко и приятно

Аватар пользователя admin

Помимо общеизвестных методов приведения фигуры в порядок, существуют и мало распространенные, но очень эффективные, особенно если они применяются в комплексе с активным образом жизни и здоровым, правильным питанием. Они помогают справиться как с избыточной массой тела, так и с целлюлитом.

Один из старейших методов борьбы с излишним весом - талассотерапия. Лечебное воздействие основано на целебной силе морепродуктов. Это могут быть морские грязи, препараты из водорослей и даже обычная морская вода.

Метки: 

Разделы: 

Как правильно подобрать диету

Аватар пользователя admin

правильно подобрать диетуВ мире существует множество разнообразных диет. Только их классификация заняла бы несколько страниц, не говоря уже о перечислении их названий. Но, не смотря на это, существует до этого времени проблема с ожирением, излишним весом, целлюлитом и т д.

Казалось бы, выбирай диету, которая тебе нравится, в заглавии которой автор обещает помочь Вам избавиться от 10 до 20 и более кг лишнего веса за месяц, а может и раньше и все в порядке. Но не тут то было. Только правильно подобранная и строго соблюдаемая диета – поможет избавиться вам от лишнего веса и не только. Помните, что 70% успеха зависит от Вас. От вашей силы – воли, нацеленности и целеустремлённости.

Разделы: 

Метки: 

Диета Анны Сейлер-Хаус

Аватар пользователя admin

Комплекс питания разработан врачом-диетологом Анной Сейлер-Хаус и применяются в больнице г. Берна. Эти три диеты, содержащие определенное количество калорий. Вы можете подобрать один из вариантов диеты Анны Сейлер-Хаус, поскольку они рассчитаны на 1000, на 1200, 1500 калорий.

Диета, содержащая 1500 калорий:

Суточный рацион:

Метки: 

Диета "Стройность"

Аватар пользователя admin
Диета Стройность

Диета продолжается 6 дней, как показывает практика можно сбросить 4-5 кг.

2 дня: 2 чашки молока и 2 чашки томатного сока

2 дня:
завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоем масла и полить чайной ложкой мёда.
обед: 100г варёной курицы (на другой день можно заменить нежирной варёной рыбой)

Метки: 

Диета Дина Орниша

Аватар пользователя admin

Диета доктора Орниша основана на практически полном отказе от употребления жиров. И если бы жиры не входили в той или иной форме в состав практически всех продуктов, ее можно было бы назвать безжировой.

Все продукты доктор Орниш делит на три категории: 1 - можно есть без ограничений, 2 - разрешено употреблять в умеренных количествах, 3 - запрещенные продукты.

Без ограничений можно кушать:

Метки: 

Диета Рисовая

Аватар пользователя admin

Диета РисоваяРис - это продукт, обладающий уникальными свойствами. Он не только вкусен и питателен, но и прекрасно сочетается чуть ли не со всеми продуктами, позволяя готовить вкуснейшие и разнообразные блюда. К тому же рис способен адсорбировать и выводить из организма соли, шлаки, другие вредные вещества. Благодаря этим достоинствам рис составляет основу многих диет для похудения, обычно так и называемых: рисовые диеты.

Рисовая диета в одном из самых "жестких" вариантов такова: стакан риса сварить и есть в течение дня небольшими порциями, запивая яблочным соком. Если при этом сильно мучает голод, то можно в течение дня съесть еще 2-3 яблока, лучше зеленых. Продолжительность рисовой диеты в таком варианте - от 1 до 3 дней, однодневный вариант диеты (рисовый разгрузочный день) можно повторять раз в неделю, трехдневный - раз в месяц.

Метки: 

Диета Яблочная

Аватар пользователя admin

Диета ЯблочнаяЯблочная диета существует в самых разных вариантах. Тут я приведу шестидневный вариант яблочной диеты.

  • 1-й день - 1 кг яблок;
  • 2-й день - 1,5 кг яблок;
  • 3-й день - 2 кг яблок;
  • 4-й день - 2 кг яблок;
  • 5-й день - 1,5 кг яблок;
  • 6-й день - 1 кг яблок.

Можно пить чай (лучше) зеленый, естественно, без сахара, настои различных трав. Разрешается за день съесть 3-5 кусочков черного хлеба (а лучше сухариков).

Метки: 

Страницы

Подписка на Худеем Вместе! RSS