Точка кипения или как изменить свою жизнь к лучшему

Аватар пользователя nats_nats

Всем доброго времени суток! Меня зовут N и я решила основательно худеть.
Расскажу свою историю, она довольна-таки проста: никогда я не была спортивной, но, поступив в университет, я взялась за свою физическую подготовку. Все бы неплохо, я похудела до желаемых 55 кг (мой рост 168 см), но перемены в жизни лишили меня мотивации и желания быть лучше. Что за перемены? Да ничего особенного,- тяжелый разрыв отношений. И, как вы думаете, что я начала делать? Правильно, заедать горе.

Раздел: 

Почему я это делаю

Аватар пользователя Picture

Привет всем!
Меня зовут Picture и я любитель поесть. Хот нет. Я профессионал поесть))
Мне 41 год (обожежтымой) и моё тело мне не прощает гастрономические загулы.
Мой комфортный вес- 52.
Мой вес сейчас- 64
Вроде как и не много, но для меня существенно, ибо я "отличница"- у меня всё должно быть круто. Поэтому я здесь, сейчас я не попадаю под свою классификацию "круто". Пыталась сама, но себе я могу позволить слабину. Если честно, надеюсь на вас, что вы мне, когда понадобится, дадите люлей.
Мой план.

Раздел: 

Джилиан Майклс

Аватар пользователя nikak_igorevna

Не поленилась, откапала на трех компьютерах тренировки Джилиан, что-то докачала с Интернета.
Так , что вот делюсь. Качайте кому нужно)))) https://cloud.mail.ru/public/Bf9A/ns2E2CrUy

Раздел: 

19 февраля 2019. День двадцать пятый. Йога.

Аватар пользователя nikak_igorevna

Это очень странные ощущения. Было сложно и я вспотела))) Но тем не менее у меня прилив сил по окончанию тренировки. Говорят с Джилиан при занятиях йогой можно даже похудеть. Попробую ли я еще? Определенно!

Раздел: 

Рецепт супер-вкусного и нежного супа!!!

Аватар пользователя Plushka_vvv

Этот суп для любительниц моркови. Так у меня бывает, что на некоторый период времени я начинаю фанатеть от разных продуктов. Месяц объедалась бананами, сейчас на очередь подошла морковь. Поэтому этот рецепт как нельзя кстати для моих вкусовых предпочтений Smile
И так, это морковный суп-пюре!!
Ингредиенты:

Раздел: 

Мой идеальный завтрак

Аватар пользователя Avokado

Долго я экспериментировала с подбором завтрака, чтобы спокойно продержаться до обеда и было вкусно)
В первую очередь я завтрак свой сдвинула. Если раньше я просыпалась в 6-7, умывалась и шла завтракать, то теперь я просто выпиваю стакан воды, делаю домашние дела и часов в 9-10 завтракаю. Первое время было сложновато, но сейчас неудрбств не испытываю. Теперь не нервничаю, что не успела поесть, а у детей что-то там опять случилось) Бодрости как ни странно с утра прибавилось, больше не хожу сонная, даже если поспала часов 5-6, видимо голод способствует повышению активности)))))

Раздел: 

Всем привет!

Аватар пользователя Plushka_vvv

Здравствуйте, дорогие дамы))
Я - новый пользователь вашего замечательного форума. Уже несколько дней читаю разные темки и вдохновляюсь вашими результатами, девочки! Smile . Вот тоже решилась попробовать вести дневничок и общаться с единомышленниками по похудению!)

Раздел: 

Всем привет! Я новенькая.

Аватар пользователя StreKosozka

Всем привет! Я Людмила. На этом сайте появляюсь в "трудные минуты" жизни с января 2012 года ( не смогла зайти на свой предыдущий аккаунт - bulozka) С вашей поддержкой, дорогие единомышленники, я в короткий срок "восстанавливаюсь" до комфортного для меня веса и опять исчезаю...Меня не было на сайте года 3- 4

Мой вес сейчас почти 90 кг. Хотелось бы к маю быть кг 78, а дальше видно будет.

Давайте Худеть Вместе!

Раздел: 

Вперёд к телу мечты

Привет единомышленники!
Решил железно к 1 января 2020 года быть стройным и видеть кубики на животе))) присловутые.
Форум на котором я начал дневник не работает , потому переезжаю сюда!)
2недели назад я сфотал себя и снял параметры .
Вес-114.
Рост-180
Шея -43
Плечи -137
Грудь-122
Талия 111
Задэ-114
Ляхи -60
Икры-43
Я принял решение не взвешиваться , так как цель не вес ,а вид.
До 1 февраля я съедал 5330Ккал.Б190 Ж213 У610
Я убрал из еды жиры , хлеб и иже с ним , сахар.

Раздел: 

Страницы

Подписка на Худеем Вместе! RSS