57 день ПП + Джиллиан Майклс

Вес 57,7 кг.
Отвес - 100 гр.
Сегодня первый раз провела силовую "Нет проблемным зонам", после "Сожги жир, ускорь метаболизм" она выполнима, радует то, что тело стало более выносливым и мышцы хоть и горят от нагрузок, но тренировку делаю всю без халтуры.
Зажор продолжается, но стараюсь сдерживать себя хоть чуть-чуть.
Меню на сегодня:
Завтрак: кефир с льняной мукой и мюсли
Перекус: перловая каша
Перекус: мороженое 70 гр. (Во время 1,5 ч. прогулки)
Обед: куриный суп с 1/2 куска серого хлеба
Перекус: кофе с молоком, 1/2 яблока
Ужин: капуста тушеная с сельдью по домашнему
Перекус: кофе с молоком, горький шоколад 25 гр.

Метки: 

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Вот "Сожги жир..." тяжелая, а

Аватар пользователя ҉Анастасия҉

Вот "Сожги жир..." тяжелая, а "Нет проблемным зонам" можно перетерпеть. Правда после неё сегодня бедра и ягодицы побаливают, но после обеда сделаю кардио (с утра не получилось сегодня отзаниматься) и разомну свои "болячки" Biggrin
Просто кардио всегда кажется тяжелее силовой и на кардио я всю дорогу себя заставляю: "Давай, продержись ещё круг...", а силовая даже показалось, что быстро кончилась.

Ко мне на ты! Wink