61 день ПП + Джиллиан Майклс

Вес: 57,4 кг.
Отвес - 600 гр. Unknw
Сегодня хотела устроить разгрузочный день, но так как с утра в экстренном порядке отводила дочу к родителям с утра, а потом была быстрая ходьба до работы, то в магазин за кефиром я просто не успела забежать. Поэтому был обычный по питанию день.
С ходьбой до работы в качестве физ. нагрузки для выходных дней я решила продолжить, но теперь хочу начать засекать точное время. Мне очень нравится, что майка на спине становится мокрая, пока я добираюсь до работы. И последние метров 500 ноги немного заплетаются.
Меню на сегодня:
Завтрак: кефир с льняной мукой и мюсли
Перекус: яблоко
Обед: кефир с отрубями, кофе с 2 печеньками
Перекус: овощной салат
Ужин: куриная котлета
Перекус: кефир

Метки: 

Раздел: 

Табличка: