63 день ПП + Джиллиан Майклс

Вес 57,3 кг.
Привес + 100 гр.
Наконец-то пришли КД.
Отзанималась с утра по "Нет проблемным зонам", решила немного поменять расписание, а то у меня получается 5 дней кардио и 2 - силовые. Теперь будет 3 силовые и 4 кардио.
Сегодня много гуляли, но спокойным - прогулочным шагом. Муж меня побаловал - сводил в "Посуду мечты", я обновила себе блинные сковородки, плюс взяла большую жаровню и казан для плиты. А ещё новые силиконовые формочки для кексов и доча выбрала себе большую деревянную скалку. Вот.
Вечером обновила казан - приготовила плов с курицей и формочки - творожная запеканка с бананом и горьким шоколадом.
Меню на сегодня:
Завтрак: кефир с мюсли и отрубями
Перекус: омлет из 2 яиц
Обед: салат из помидор, самса куриная, рис
Перекус: кофе с горьким шоколадом 20 гр.
Ужин: суп - лапша, творожная запеканка
Перекус: отварной рис (пара ложек)

Метки: 

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии