Контроль веса

Аватар пользователя Adelheid

Всем привет! Сегодня я хочу обратиться к вам с такой темой. Я не так давно худею, но схватилась за свою цель очень крепко. Я жажду быстрого результата (как и все мы) и постоянно контролирую свой вес.
Я взвешиваюсь утром, днём, вечером, ночью! Моя тяга к весам непреодолима! Я постоянно становлюсь на них с чувством ожидания, я постоянно жду меньшую цифру, чем ту что видела ранее (не всегда мои ожидания оправдываются).
С одной стороны, я не считаю это правильным, ведь с таким жестким контролем можно с ума сойти при остановке или наборе веса, ведь каждые 100 грамм вызывают грусть и злость по отношению к вчерашнему тортику.
Но с другой стороны, я могу отследить изменение своего веса утром, после обеда, после ужина, ночью. Это тоже полезно, чтобы лучше познать свой организм, но переусердствовать, конечно, не стоит.
А как часто вы проверяете заветные цифры?

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Тоже сначала взвешивалась

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

Тоже сначала взвешивалась каждые 15 минут))))) С паникой на форум писала о вечернем привесе, мне быстренько объяснили, что я не права и сейчас я разделяю это мнение))

Изменения веса в течение дня

Аватар пользователя Fluorite

Изменения веса в течение дня (и ночи), конечно, можно отслеживать, вопрос только в том, зачем? Ведь по сути, это будут изменения не твоего веса, а поступающих в тебя продуктов (еды/воды) и выходящих из тебя, пардон... Выпила ты чайку (200 гр.) - вот тебе и привес. Сходила потом по-маленькому - вот и нет того чайку, а на весах отвес. Но всё это не имеет никакого отношения к проценту жира в твоём организме.

Поэтому девочки выше правильно рекомендуют - утром, после туалета и до завтрака.

Это уже психоз какой-то)

Аватар пользователя Adelheid

Я прислушаюсь к вашим словам) Действительно, я очень загоняюсь по поводу контроля веса, это похоже на какие-то компульсивные взвешивания, которые не дают никаких результатов кроме неуверенности в своих действиях. Но проблема в голове Sad

Ко мне можно на ты)

Аватар пользователя Fluorite

Да, действительно это что-то нервное. Проблема ведь не в том, что взвешиваешься часто. Если бы это приносило кайф и мотивацию, то хоть каждые полчаса можно на весы становиться. Подстава в том, что тебя это деморализует и расстраивает, и ты ещё больше нервничаешь. Замкнутый круг получается. Не переживай так сильно. Если ты всё делаешь правильно (питание, нагрузки, режим итп.), то результат рано или поздно будет. Не факт, что быстро, но будет обязательно. Всё у тебя получится! Smile

Adelheid, у меня с тобой

Аватар пользователя Нусик

Adelheid, у меня с тобой сходная беда)))

Не, ну когда я лопаю, у меня особо и нет желания на весы становится, заочно знаю, что не порадуют....а вот сели на диете так и тянет взвешиваться постоянно...несколько раз в течение дня....
Так что тоже собой борюсь Dash 1

Я не одинока!

Аватар пользователя Adelheid

Я рада, что не одинока в своей маниакальной тяге к весам, но стараюсь с этим бороться и вам советую Biggrin

Хорошая мысль!

Аватар пользователя Adelheid

Ахаха, а я специально заставила мужа купить весы ещё и в квартиру, чтобы я смогла по приезду домой контролировать свой прогресс, видимо зряяяя Biggrin

Привет))

Аватар пользователя Нусик

Не, ну сейчас я так этим не грешу, работаю пусть и удаленно, и куча заданий детям - одному в школе, другому на развивалке - все надо помочь и проверить, а вот в декрете когда была....хорошо, кстати, похудела тогда с 86 до 63 кг....вот там голова кроме декретных дел ничем не занята...и на весы бегала раз по 5 на день Smile

В идеале б, конечно, раз в неделю взвешиваться, то такой выдержки у меня нет, чтоб так долго в ожидании результата находиться Phil  32

А я та ещё бездельница :(

Аватар пользователя Adelheid

Если честно, если бы не карантин и тот факт, что я сейчас застряла в России у родителей, то времени бегать на весы не было бы. Да и если честно, я бы не решилась похудеть, если бы у меня не было столько времени Sad