ПП

Аватар пользователя Adelii

Сейчас много людей уделяют внимания ПП.Моя подруга худеет на ПП с личным куратором.Хочу попробовать сесть на ПП,но проблема с готовкой.На работе до поздна,прибегаешь и давай,ребенка по секциям одного,другого ,потом готовить,убирать,стирать,собаку,кошку кормить и т.д.В общем времени вообще нет на готовку себе персонально.

Попробую поискать какие-нибудь простые рецепты,если кто знает рецептики по легче и проще,пишите.
Буду благодарна.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Поделюсь самыми быстрыми и

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Поделюсь самыми быстрыми и теми, которыми чаще всего пользуюсь:
Завтрак - хлебец, сверху сыр, все это дело в микроволновку на 50-60 сек. + Кофе или чай.
Творог - тоже быстро и очень сытно, я обычно со сметаной и сухофруктами, но этого в меру)))
Часто, на обед делаю салат из свежих овощей с укропом и немного растительного масла, соль, перец черный.
Овсянка (мюсли) залить на ночь кефиром, утром будет вкусненько)
Яйца отварные, тоже можно с вечера приготовить на завтрак.....
Ну как-то так... может, кто-то решит, что не совсем пп...но худеть можно)))

Привет! На овсянке, залитой

Аватар пользователя Hellena

Привет! На овсянке, залитой кефиром, можно очень хорошо поправиться. Особенно на мюслях.
Была на сессии, в общежитии ни холодильника, ни плиты... Решили мы с девочками вести здоровый образ жизни и питаться овсянкой. С вечера купишь 0,5 л кефира - хватало на 2 порции овсянки, вечером и утром. Днем ели в столовке рыбу или мясо, не жареное, тушеное или вареное. Я за 4 недели набрала 8 кг.
Ни алкоголя, ни сладостей не ела. Потому уверена, что причина в овсянке.
Сейчас питаюсь по программе. Тренер прописала овсянку, но ту, которую варить надо, не быстро развариваемую. 3 минуты варю, а потом еще 7-8 настаиваю под крышечкой.

Ничего себе.Я думала наоборот

Аватар пользователя Adelii

Ничего себе.Я думала наоборот овсянка с кефиром это как бы диетический вариант еду.Спасибо за информацию,заменю ее на ту которую надо варить. Air kiss

У всех есть продукты, которые

Аватар пользователя Юлия Рыжик

У всех есть продукты, которые способствуют похудению и те, от которых набираешь вес....возможно, для вас это овсянка. Мне очень помогает творог со сметаной и сухофруктами на ужин, утром практически всегда отвес) просто надо найти СВОЕ правильное питание Ok