привет, калькулятор калорий, я скучала)))

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

Смотрю на предыдущую запись - в ней я поправилась примерно до такого же веса, то есть за месяц плюс-минус у меня ничего не поменялось (сначала несколько кг скинула, потом несколько кг подобрала). Оторвалась я, конечно, знатно: шашлыки с алкоголем по нескольку дней подряд, потом бесчисленное количество конфет и мороженого (на завтрак, обед и ужин), боюсь представить, сколько углеводов я потребляла! Естественно, это негативно отразилось на моих параметрах веса, сантиметрах, еще и аллергия высыпала, но исключительно положительно на настроении (все еще еда - моя лучшая награда, над этим и буду работать).
Выводы какие-то всё равно могу сделать.
1) надо менять награду за хорошую работу;
2) надо возвращаться в зал, абонемент еще до декабря работает, а я дома сижу, могла бы и дома шевелиться, но я разленилась и постоянно нахожу себе отмазки;
3) нужно считать кбжу! Я неадекватно ем, мои ноги и запястья начали чесаться - у меня аллергия на сладкое, значит, конкретно переела;
4) меня нельзя хвалить, я расслабляюсь;

Вот что меня должно мотивировать: в октябре я на форуме год. За год я могла добиться идеальной для меня фигуры, а я болтаюсь. К году знакомства с вами, дорогие форумчанки, я хочу добиться своей цели и не отпускать её. Всем удачи!

Раздел: 

Табличка: 

день весотвес
29 июля, среда63,2ха-ха

Комментарии

Привет, Алиса! Представляешь,

Аватар пользователя Justaguest

Привет, Алиса! Представляешь, именно сегодня решила снова зайти на форум, потому что утром обнаружила +2 кг! Итого 60 кг.... А тут смотрю, и ты вернулась! Эх, опасное решение не взвешиваться у меня было...

Лень всегда побеждает Бери

Аватар пользователя Lisik

Лень всегда побеждает Wacko Бери себя в ручки и как ведущая нового конкурса вместе со всеми с 3 августа стартуем и не ленимся Witch Удачи! Give rose