Блог пользователя alunis

Ура!! Я худею))

Аватар пользователя alunis

Нерегулярно я веду дневник, на работе мысли о том, что написать- улетучиваются. а дома "дела домашние" никак не дают подползти к ноутбуку и рассказать о наболевшем, о накипевшем. ну и т.д. Что ж произошло в моей "худеющей" жизни за это время.Рассказываю - нууу конечно диета, не совсем мне еще удается "убить" свое желание есть после прихода с работы.НО! ужин свелся к квашенной капустке или иному салатику и курице и рыбе.Некоторые, проживающие со мной в одной квартире "товарищи" конечно смущали меня вопросами- а что у нас к чаю ничего нет???Да, нет!!

Раздел: 

Разгрузочный день

Аватар пользователя alunis

Привет! Среда назначена была разгрузочным днем на кефире - не совсем получилось.Вчера менялась погода, лил весь день дождик и у меня раскалывалась голова,жуть.Поэтому первая половина дня прошла на кефире относительно спокойно ( благо на работе была занята и мысли о еде почти не возникали) После обеда согрешила яблоком, ну а вечером фасолевым супом.Спорта не было- голова раскалывалась и дальше((
Сегодня хороший солнечный день, тепло ( вот из-за чего моя головушка вчера болела).
Завтрак - омлет +сыр
2- й завтрак - зеленая фасоль на пару
обед- борщ+курица

Раздел: 

"-" 20 к Новому Году!! день второй

Аватар пользователя alunis

Добрый день! Начну с подведения итогов дня первого.Режим питания практически удался,но вечером конечно был ужин,который включал в себя отварную курицу ( бедро, ай ай ай) и тушенные овощи ( кабачок,морковь,зеленый горошек).А через часик после ужина- ура!! я все ж отмахала ногами и руками с Синди Кроуфорд и ее аэробикой.И знаете, есть после этого действа я не хотела совсем, вообще.Ощущения были замечательные, уставшая и довольная))

Раздел: 

"-" 20 к Новому Году!!

Аватар пользователя alunis

Добрый день, всем! С прошлой недели я пыталась заставить себя засесть на систему, но ... не смогла)) Как всегда с понедельника новые начинания.Хочу я к Новому году скинуть 20 кг.Реально- вполне, допускаю для себя и 15кг. Многие могут сказать- ну что вы, зачем так резко и это вредно,нужно постепенно и т.д. В каждом утверждении есть своя правда.Но для себя я решила и буду к этому стремиться, наступлю на горло "своей песне" и вперед!!
И так, мой день сегодня по плану должен состоять:

Раздел: 

Начинаю сначала или продолжаем дальше))

Аватар пользователя alunis

Добрый день всем! Сидя на работе, когда за окном дождь и работа достала, понимаешь о необходимости перемен в своей жизни.И все эти дурные, а может и хорошие мысли, приходят с желание выпить чашечку чая с чем-то вкусненьким.По дороге на офисную кухню за этим вкусным - взгляд в зеркало.Мдааааааа, совсем ты барышня превратилась с тетку(( Ну ладно, с завтрашнего дня начну менять жизнь- худеть,искать новую работу и т.д.Завтра никак не получается все это запустить и так продолжается уже год. А может некая публичность и дух соревнований заставит задуматься в первую очередь о здоровье?

Раздел: 

Подписка на RSS - Блог пользователя alunis