Разгрузочный день

Аватар пользователя alunis

Привет! Среда назначена была разгрузочным днем на кефире - не совсем получилось.Вчера менялась погода, лил весь день дождик и у меня раскалывалась голова,жуть.Поэтому первая половина дня прошла на кефире относительно спокойно ( благо на работе была занята и мысли о еде почти не возникали) После обеда согрешила яблоком, ну а вечером фасолевым супом.Спорта не было- голова раскалывалась и дальше((
Сегодня хороший солнечный день, тепло ( вот из-за чего моя головушка вчера болела).
Завтрак - омлет +сыр
2- й завтрак - зеленая фасоль на пару
обед- борщ+курица
полдник- йогурт несладкий
ужин- свекла тушенная+яблоко

Зарядка как всегда в пролете((
Но пешая часовая прогулка в обед состоялась
Вечером надеюсь на кардио))

Удачи нам!!

Раздел: 

Табличка: