ДЕНЬ 2. Кардио и силовые - жестко, но нужно.

Аватар пользователя Ana Canela

Сегодня я была полна решимости и отправилась-таки на фитнес.
Но дело было ближе к обеду. Поэтому стоит вспомнить завтрак.
Сутра съела 250 гр. 0% творожка с половиной ложки меда и половинку граната.
Потом поработала и бегом в зал.
У меня замечательный тренер. Все рассказала ей, как на духу, и Наташа отправила меня на элипсоид.
20 минут я там крутила педальки, потом еще 40 минут на тренажерах силовые тренировки и после еще 20 минут на элипсоиде и упражнения на пресс. Это было жестко..тяжело..мокро, но так кайфово, что я уже с нетерпением жду воскресения.!
Завтра все будет болеть.. Yes 3 Но это завтра. А сегодня через час после тренировки ела гречку, салатик травяной и кусочек грудки.
На ужин (отмечу, что это было в 17-30) попала с друзьями в ресторанчик, там заказала овощи на гриле и кусочек камамбера. Запила все зеленым чаем. Вкусно и здорово.
Больше ничего не ела.
И знаете, не хочется! Диву даюсь на себя. Но это круто!
Всех люблю. Даже весы люблю, потому что там отвес.!
Ваш натренерованный и усталый от беготни не только на тренажерах, но и на работе, бегемотик.
Laie  42

Метки: 

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии