Пора взять себя в руки!!!!

Аватар пользователя АnkaRal

Сегодня мой первый день похудения. Достала свои летнии шмотки и поняла что не влезу и в половину из них... Зажралась... живот, бедра, руки ( 10 кг набрала) !!!!! и это за зиму! эх... а потом с мамой болтала и она подтвердила, что надо худеть. В общем мотиваций хватает! Сейчас главное не сдаваться! планирую завтра себе разгрузочный день устроить, на воде. незнаю выдержу ли я Smile x_a823f4cd.jpg

Метки: 

Раздел: 

Комментарии

может начать не с разгруза, а

Аватар пользователя Margo05

может начать не с разгруза, а присмотреться к тому как можно худеть? промониторить, выбрать что то под себя и уже двигаться вперед)


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Мне кажется,что сразу

Аватар пользователя KateBacina

Мне кажется,что сразу начинать с разгрузочного дня на воде-слишком жестоко,нужно постепенно подготовить организм.Желаю удачи в ваших начинаниях)))

Мой рост 172 см


Скоро буду стройной,здоровой,счастливой,весёлой,уверенной в себе и готовой к пляжному сезону!!!

разгрузочные дни тоже есть

Аватар пользователя NатаLи
Мисс Зима 2010Я на доске почета!

:TABL_WELCOME:
разгрузочные дни тоже есть разные..кто на кефире, кто на яблоках или другие фрукты, кто на твороге , кто на молокочае, кто на минералке или воде, кто на гречке, кто на овощах,.. почитай дневнички, выбери что по твоей душе. И ВПЕРЁД!!!!!!!!!!!!
ЖЕЛАЮ УДАЧИ!!!!!!!!!!!

Я считаю что это

Аватар пользователя NataLIka
МодераторЯ на доске почета!

Я считаю что это крайность.
Есть отличная форма питания 5 ложек называется :THUMBS почитай в инете если интересно.

И исключить мучное, сладкое, жирное, жареное. Думаю для начала это все подойдет.

Травмировать организм не к чему)

_____________________________________________________________

Мама двойни.
_____________________________________________________________
[2012 год]

[2018 год]

______________________________________________________________
Все думают, что мечта каждой девушки - найти идеального парня...Да, конечнооооооооо!!! Х...ня все это, её мечта - жрать и не поправляться!