Блог пользователя Аня-чюдо

продолжаю

Аватар пользователя Аня-чюдо

моя победа !сахар в крови натощак 5.5 и днем 4.9- 5.8 УРАА!( был 10- 13 натощак и 10-12 в течении дня) скинула еще 4 кг и того уже 8.2 Держу ИГ и кето-питание,меня все устраивает,энергия бьет ключом.

Раздел: 

продолжаю

Аватар пользователя Аня-чюдо

Продолжаю
Как не странно,но я легко вошла в настрой худения.Самое главное нормализовала сахар в крови.
за 10 дней скинула 4.4кг И моя победа! 2 цифры Ура!

Раздел: 

Начало

Аватар пользователя Аня-чюдо

Надеюсь начало кето,будет началом),сейчас все интуитивно,много информации и пока её переварю,понятно что будут косяки,но главное начать.
1 февраля,понедельник 104 кг
11.00 утро черный кофе яичница с беконом и огурчик
18.00 тушеные овощи(кабачок,фасоль стручковая,цв капуста,брокколи,яйцо,сливки,сметана) и 2 куриных голени
2 февраля 103.8
10.00 кето кофе
14.00 курица 2 голени + овощи тушеные
16.00 кето кофе
3 февраля 102.8
9.00 кето-кофе
перед едой выпила стакан воды с 1 ч.л яблочного уксуса и 1 лимонного

Раздел: 

Подписка на RSS - Блог пользователя Аня-чюдо