день 4 и 5

вобщем неудачно вчера день прошел в плане пп, вернее вечер.. с утра все как всегда по плану, а вечером пришла подруга и мы пили пиво.. закуски было маленько, а пива не маленько...по всем параметрам не вписалась конкретно
Завтрак: 1 желток. 2 белка, огурец, куриная сосиска
перекус : кофе с молоком и банан
обед: горшочек курица-картошка
ужин: много пива и немного сыра
Ккал: 1814, белки 150, жиры 126, угли 232...
я лошара, что сказать..
А еще наткнулась в одной из групп во ВК на результат одной девушки, которая меня смотивировала... она скинула 40 кг за пол года, и при этом все время была на диетах, а сейчас питается как обычно и ничего не набирает... я всегда думала кто худеет на диетах когда переходят на обычную пищу тут же возвращают себе свои кг и даже больше... Но видимо, если не обжираться, то ничего и не возвращается...
На пп конечно можно похудеть, но это может растянуться на оооочень долгий срок.. (то что нажрали такой вес тоже не быстро, я знаю, можете не говорить...)
Большую часть времени она худела на питьевой диете, это конечно жесть, а не диета, я ее вряд ли потяну... а вот о Магги начинаю задумываться, я на ней уже раз сидела, и хоть и выдержала кое как только две недели. но помнится сбросила порядка 5 кг, а за две недели это очень хорошо, ну и весила я тогда меньше чем сейчас...
Вобщем, наверно все таки завтра я на нее сяду...

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Думаю, если после диеты

Аватар пользователя ❀ Цветочек ❀

Думаю, если после диеты перейти на правильное питание и подсчет калорий, то вес должен удержаться. Позволять себе что-нибудь вкусненькое иногда и потом снова ПП. Но если питаться так, как было до диеты, то нет. Проверено на самой себе. Девушка лукавит, она может и ест обычную еду, но умеренно, иначе бы набрала вес вновь.

я думаю что любая диета это

Аватар пользователя АНюта - Красота не за горами

я думаю что любая диета это ограниения, которые как правило ведут к уменьшению желудка (все таки у полных людей он растянут), соответственно и наедается меньшим количеством. Но я на это не рассчитываю, я после диеты перейду на пп