113.3

2 кг за 10 дней. Медленно, но верно. Особо не страдаю. Вечерами иногда тяжеловато. Решила соль сократить до минимума.
Завтрак не красивый получился. Делала овсяноблин и почему- то снова поломался, сломался... Может, я что то не так делаю?? Ну вчерашний мне понравился больше. Эту порцию я не доела. Плюс с/с рыбка. Сегодня я на своей второй работе. На этой неделе без выходных. С нетерпением жду Наурыза..5 дней.. 5 дней будем отдыхать...

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Хороший результат для начала.

Аватар пользователя Avokado

Хороший результат для начала. Главное же начать и потихоньку приучать себя к новому питанию. Совсем только соль не убирай.
Я когда на пп была помешана, несколько месяцев без соли просидела - очень схуднула, но как только начала присаливать, все кг в припрыжку вернулись обратно)))

Я тоже на заметку беру этот

Аватар пользователя АсяЯ

Я тоже на заметку беру этот совет.Буквально сегодня начала думать( после непонятно откуда плюсанутого кг,я подумала что это соль)- убрать ее вообще из питания.Теперь не буду этого делать.Спасибо.