Блог пользователя АсельКойлыбаева

103,4 девочки вопрос

Весы меня радуют
эо мне поощирительные отвесы за прошлую неделю ))
Девочки вопросик вот перекушиваю яблоком либо творогом либо кефирчиком есесвенно все обезжиренное
зашла в аптеку увидела хлопья обогащенные какие то
и батончики для перекусов турбослим кто ел расскажите стоит ли попробовать
что то мои перекусы меня задолбали однообразием )) сегодня села 100 грамм сыра плавленного конечно много и жиров там до кучи но яблоко прям не хотелось ((

Раздел: 

103,7 я рада все идет как надо

Неделя застоя дала о себе знать отвесами. Девчонки не ломайтесь при застое веса или непонятных привесах. все уйдет если вы продолжаете правильно питаться и заниматься спортом.
Ну о спорте что то я ни как не заговорю потому что все ни как не могу пройти мед осмотр в бассеин и еще одно НО
это купальник на линии декольте у меня очень не красивые шрамы называемые коллоидные рубцы после родов такие же шрамы появились на спине после акне.. надеюсь никто не сталкивался с этой бедой а если у кого ест отпишитесь пообщаемся...

Раздел: 

104,1 наконец-то весы зашевелились

всю неделю стояли стояли даже плюсовали виной тому разгруз день думаю был
не дается он мне , И не буду больше сидеть на нем очень тяжело потом на следующий день очень тяжело ..
Лучше не нарушать )))
в пятницу была баня может и она испарила всю мою лишнию жидкость но на весах цыфра мне нравиться ))) в неделю около 2 кг на данном этапе это нормально думаю дальше конечно же будет меньше и меньше будет добавлять спорт сегодня нужно пройти мед комиссию и в басеин начать ходить
Доча опять заболела эхх эта адаптация в садике пскорей бы она прошла

Раздел: 

Фото для сравнения

разница в фотографиях наверное месяца 4
ТУТ я 117 кг
yayayaya.jpg

а тут 105,6
yayayayaya.jpgimage_1.jpg

Раздел: 

105,6 стоим на месте

сегодня я 105,6 вчера был разгруз по позавчера я скорее всего плюсанула (была у мамы весов нет по\тому не знаю на сколько). На свадьбе я все таки не сдержалась чуток я конечно не жрала все подряд ела мясо салатики и ТРафетроли или как их там но я их сьела ажжж пять штучек .. я конечно танцевала усиленно.
Вчера был разгрузочный день видать за него все и ушло еще и баня. Завтра не знаю снова наверное плюсанет посмотрим вот как одно не сдерживание пол недели коту под хвост елки палки

Раздел: 

105,9 второй день стоим на месте думаю дня три стоять будет а потом бабац и отвес ))

не нарушаю..кушаю правильно , БЖУ не считаю пока по программе надо... бы закачать
но не думаю что у меня где то недобор завтра у меня такой очень даже сытный
Из спорт хотьба в день в целом км 5 набегает .
Жду не дождусь когда откроется бассеин вторник пятница думаю на первое время будет достаточно.

Всем хорошего продуктивного дня!!!

Раздел: 

106,6 я довольна собой

у мамы не нарушала
родные помогают мне всяческим образом покупают здоровую пищу
вот в эту суботу будет испытание идем на свадьбу а там бешпармаки куырдаки баурсаки
это как битва с самой собой
посмотрим как я справлюсь
_z4mefykm_c_0.jpg

Раздел: 

108,0 как хочется быть 2-х значным числом ..)))) ну я про вес .

сегодня уезжаем к маме весов не беру но нужно научиться вести себя правильно в выходные дни а то после хороших выходным в плане еды пол недели пропадает, а время это время оно бежит вперед ..а его катастрофически не хватает (в плане репродуктивного возраста)
Так что прививаем к себе привычку не есть у мамы ))))
всех хороших результатов
А даа и сегодня баняяяя Ох люблю я это дело ...
баня конечно даст свой результат в план ухода жидкости но я буду пить по более чем обычно ))

Раздел: 

108,5 стоим на месте

на ужин был арбуз скорее и ничего больше, отвеса нет, но будет завтра -после завтра
знаю что не нарушаю, знаю что иду по правильному пути - так что ждем, Когда нет отвесов уходят объемы
ни как не могу начать бодифлекс вот надо.как то найти время
Даст Аллах в понедельник в садик пойдет доча и утро будет посвободнее и начну ....
всем хороших результатов и отличного настроения

Раздел: 

+300 почему то 108,5

наверное это дневная куриная ветчина я была на выезде и с собой забыла пакетик с контейнером
пришлось купить единственное, что было в магазине помидорку и ветчину куриную ..это большая ошибка наверное нужно было кефирчик взять или творог нет сама себя обманула
доча моя вроде выздоровела но моча ужасно мутная сейчас сдала анализы сижу жду как на иголках результаты будут готовы к 3-4 часам дня
Сижу и молюсь

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя АсельКойлыбаева