Блог пользователя АсельКойлыбаева

108,2 продублирую на всякий случай что то сайт подтупливает

вчера прям нутром своим чухала что ужин надо сделать минимальный сходили в супермаркет купила рыбу правда нашла только филе щуки и купила себе брекеты обезжиренного творога вот им и поужинала правда это было в 8 часов вечера но как раз за 3 часа до сна даже мы уснули на много позже
сегодня на обед у меня скорее всего кашка минутку плюс стакан кефира а на ужин щука только не знаю как же ее приготовить отварить или что
Кашель совсем не проходит прям приступами какой-то
и заметила аппетита особого нет вернее не прет меня вечером на пожрать

Раздел: 

108.2

вчера прям нутром своим чухала что ужин надо сделать минимальный сходили в супермаркет купила рыбу правда нала только филе щуки и купила себе брекеты обезжиренного творога вот им и поужинала правда это было в 8 часов вечера но как раз за 3 часа до сна даже мы уснули на много позже
сегодня на обед у меня скорее всего кашка минутку плюс стакан кефира а на ужин щука только не знаю как же ее приготовить отварить или что
Кашель совсем не проходит прям приступами какой-то
и заметила аппетита особого нет вернее не прет меня вечером на пожрать

Раздел: 

108,7

Наверное с потерей веса яичники как то реагируют у меня прям очень обильнрые КД а до сих пор были очень скудные
не знаю с чем это связано
пока мне не сложно если только вечерами но пытаюсь ужинать к 8 вечера чтобы в 10 не нажраться
надо немного двигать к 7 хотя бы а если будет голодно надо пить кефирчик

Раздел: 

-300 Заболела

пишу для самой себя лень что то писать что то упадок сил вообщем заобоела но с ПП не сверну если только чай с малиной добавиться

Раздел: 

отвесила привес)) как ускорить метаболизм?? хоть чуточку

выходные были бурные и веселые естественно не могла отказаться от шашлыка
и это на протяжении 3 дней на сегодня я отвесила то что я наела идем дальше
девочки вот что вы пьете утром для ускорения метаболизма помню кто то писал про имбирь или что то там с медом и лимоном. Поделитесь пожалуйста а то мой метаболизм совсем ни к черту

Раздел: 

110,8

впереди выходные надеюсь сдержусь шашлыки и все такое намечаються
но вес на снижение идет не плохо
хотя не так уж и просто особенно по вечерам
Дочурке выписали очки
привыкаем такая мадама интересная
docha.jpg

Раздел: 

111,4

Весы радуют
отражение пока нет
вода уходит но по крайней мере отеки спали конечно же
и все таки приятно самой себе что ты что то делаешь что стараешься и когда видишь результат на весах эйфория полнейшая и уже утром думаю что нажрешься потому что утро можно же всего всего но продолжаешь есть правильно без излишеств
Всем хорошего продуктивного дня и хороших результатов

Раздел: 

112,8

Знаете девочки после родов все равно раслабон поймала
то худела то толстела как то мотивацию не могла поймать
и вот она не было бы счастья до несчастье помогло грубо говоря
Муж мне никогда не высказывал а тут после посиделок с друзьями услышала все то что надо наверное было услышать давным давно
нет не то что я толстая не то что я не вообще ни какая а то что доче уже почти 3 а я еще не БЕРЕМЕННАЯ ....и я тут задумалась очень и очень серьезно
вообщем я поймала ее мотивацию
Всем желаю поймать свою

Раздел: 

112,6

и это все выходные и это все свадьба!! но если честно думала наем больше вче таки танцы танцы сделали свое дело вообще не должно быть првиеса но вера пришли гости и на ночь поела мяса не мало мяса ))
так что вот и результат думаю завтра првиеса уже не будет а после завтра жду минус все зависить от меня
буду стараться и делать
Всем здоровья

Раздел: 

111.7

сегодня на завтрак после минуса на вес решила побаловать себя борщом с майонезом но утро же а значит если хочется сильно сильно то немножко можно
но за то обед состоял из 150 грамм творога
сейчас нужно сделать перекус а на ужин у меня голубцы штучки две не большие думаю не страшно
нооо ЗАВТРА свадьба у братишки а там баурсаки бешпармаки куырдаки надо держаться завтра как то побольше танцевать
Всем отвесов побольше и привесов поменьше

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя АсельКойлыбаева