Блог пользователя Ашера

38 день Марафона

Аватар пользователя Ашера

Сегодня весь день в разьездах.
Но честно выполнила тренировку
6 упражнения 3 уровня.
Танцы 20 минут.
Завтра пропуск, я на работе.

Раздел: 

37 день Марафона

Аватар пользователя Ашера

Сегодня на весах показалась цифра 73,не уверенно так.73,8 кг.
Ужинала в 18:00
5 упражнение 3 уровня.
Танцы гоу гоу 30 минут.
screenshot_2019-03-17-14-45-04.png

Раздел: 

36 день Марафона

Аватар пользователя Ашера

Вчера второй пропуск тренировки.
Начались КД.
Купила рубашку изумрудного цвета,о которой ДАВНО мечтала.На размер меньше. Как же это радует Yahoo

Раздел: 

31 день Марафона.Итоги 2 уровня.

Аватар пользователя Ашера

Вес МИНУС 1,3 кг.
Ог- минус 2,5 см
Опг-минус 3 см
От-минус 2 см
Об-минус 2 см
Ож-минус 2 см
Ол-минус 2 см
Ор- минус 2 см
Ужинала в 19:00.
Выполнила 1 упражнение 3 уровня.
Обруч 30 минут.

Раздел: 

29 день Марафона

Аватар пользователя Ашера

5 марта-пропуск, я на работе.
6 марта-пропуск,вечером посиделки с девчатами ,соответственно стол и выпивка.
7марта-будун,весь день ела.К 18:00 очухалась, закрыла рот.Выполнила 10 упражнения 2 уровня. обруч 30 минут.
8 марта-повторила упражнения 2 уровня.
Вечером на мужской стриптиз, естественно с выпивкой, едой и танцами.
Сегодня 9 марта-будун,ела много.Крайний приём в 19:00.
Выполнила упражнения 2 уровня. Состояние здоровья не позволяет перейти на 3 уровень. Завтра на работе передохну от праздников,а в понедельник сделаю отчёт по 2 уровню.

Раздел: 

26 день Марафона

Аватар пользователя Ашера

Сегодня у меня второй пропуск подряд.
Вчера работа ,а сегодня идём с девчатами отмечать грядущий праздник.
Так что с отчетом я повременю, ещё осталась 1 тренировка 2 уровня.

Раздел: 

23 день Марафона

Аватар пользователя Ашера

На весы не вставала ,по себе чувствую что отек не спал.Сегодня пила много воды и не ела ничего соленного. Завтра посмотрим.
8 упражнения 2 уровня.
обруч 30 минут.
Ужинала в 17:00

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя Ашера