17 день

Аватар пользователя Ашера

Натощак вода.
Гимнастика для лица.
Зарядка.
___
В 10:00 кофе сладкий 170 гр
___
Упражнения
___р
Обед 180 гр:
-150 гр борьща
капля майонеза
-30 гр хлеба белого
Через 30 минут 170 гр кофе сладкого
___
Обруч 30 минут
___
В гостях выпила кружку кофе и 3 мини бутерброды
Ужин в 18:30
борщ 170 гр
салат с морской капустой без добавления заправки 40гр
грудинка 30гр
сало 30 гр
хлеб 30 гр
и того 300 гр
----
гимнастика для лица

Раздел: 

Табличка: