18 день

Аватар пользователя Ашера

натощак вода.
зарядка.
---
кофе 1/2 кружки.
Перед едой стакан воды.
завтрак:
-200 гр супа с фрикадельками.
-40 гр хлеба
-поливитамины
через 30 минут
кофе сладкий и конфет 30гр
---
обруч 25 минут
---
Перед едой стакан воды
Обед:
-200 гр супа с фрикадельками
-20 гр хлеба
-20 гр грудинки
через 30 минут кофе сладкий
---
на ужин пришли гости
-соленная рыба
-салат с майонзом

Раздел: 

Табличка: