20 день

Аватар пользователя Ашера

Натощак вода.
Зарядка.
Гимнастика для лица.
---
Перед едой стакан воды.
Завтрак 340 гр
Через полчаса кофе сладкий.
---
Обруч 30 минут.
---
Обед 250 гр
через полчаса кофе сладкий
Ужин 330 гр
кофе сладкий Sad
___
Гимнастика для лицаimage.jpg

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Правильно! Я сейчас сах зам

Аватар пользователя СюZанна

Правильно! Я сейчас сах зам везде кладу, чтобы точно на сладкое не тянуло) пока помогает. Понимаю, что вредная замена, но пока хотя бы так

Химия) но если на основе

Аватар пользователя СюZанна

Химия) но если на основе стевии сах зам, то норм. Вообще погугли "вред сахарозаменителей". Я особо не вникала, тк дышать знаете ли тоже вредно Biggrin заводы, выхлопные газы, ну и все такое))) так что лично мне все равно.
И пробовала я эту стевию. И в пакетиках траву(как чай), и в таблетках - вкус лично мне не нравится

Стевию, как чай, я в аптеке

Аватар пользователя СюZанна

Стевию, как чай, я в аптеке покупала, рублей 70 вроде стоила. В таблетках, фото прикрепила, рублей 100 стоила.
Есть фитпарад, он чуток подороже вроде. Но его не брала. Самой мне от Huxol нравится сах зам) с кофе так вообще от сахара не отличишь