Блог пользователя АсяЯ

себе на память

Аватар пользователя АсяЯ

Вчера писала что поужинать не получилось,и поэтому решила не ужинать вообще.Зря.Лучше бы в девять поужинала чем в час ночи Dash 1 .Не могу спать, и все тут.Ведь если бы уснула- все было прекрасно.Но....Нет сна, и ничего мне не помогает.Засыпаю часам к 2 -3, просыпаюсь 7.В 8 это самое позднее.Это моя ОГРОМНАЯ проблема((((
Читала девочек,хотят перейти на ИГ., вот и вчера показатель для меня-если сон нормальный, то может и получится, если нет сна-то....

Раздел: 

Добавила калорий- плюсанула.Где выход?

Аватар пользователя АсяЯ

Вчера посчитала калории за прошедшие три дня Магги.
Первый день 430 кк вышло,второй около 900, третий 800 с небольшим,вес уходил.
Вчера четвертый день вышел опять минимальный- обед фруктовый,и решила я на ужин добавить побольше калорий,
Вареные овощи заменила сырыми, и хорошоший такой кусок свинины гриль ( не магазинный,своего приготовления)меню запрещает только баранину.
Вышло у меня вчера на 1500 кк всего, а вес плюсанул на 800 гр.
Что делать не знаю.Придерживатся 800 кк это ненормально,физическая активность у меня не то,что минимальная-:нулевая.

Раздел: 

кето или кремлевка??

Аватар пользователя АсяЯ

привязалась тут на днях ( не тут, в контакте))мадам,навязывает вступить в группу худеющих,по кето -диете.Ну то,что это за деньги,обьяснять не надо)))Отписалась я ей,еле отвязалась.И нарываюсь в интернете на видео ,от какого то августа ,Елены Малышевой,она набирала группу худеть.Проводить исследования,так как говорят о ней много,результаты на ней хорошие, но не изучена в последствиях влияния на здоровье.

Раздел: 

С 2020!!

Аватар пользователя АсяЯ

Здравствуйте,мои дорогие девчули!!! Как же я по вам соскучилась.
Осенью накрылся мой комп,телефон мой тоже желает перемен:((никак не могла выйти в тырнет..,
Обзавелась ноутом буквально перед новогодними праздниками, теперь есть связь.
Но к сожалению есть опять и кг,те что уходили,конечно же вернулись.
Нет контроля- есть вес и болезни.
Состояние здоровья ухудшилось.
Без вашей поддержки,и этого сайта трудно .
Примите меня в свои ряды снова Give rose

Раздел: 

Навеяло

Аватар пользователя АсяЯ

Что только в голову не взбредёт,что бы найти мотивацию.
Вот мне взбрело сейчас, что мешает мне старая линеечка Mosking ,не движется,и все тут.
И решила я ,,забыть,, про скинутое ранее,и начать все заново.
И так,начинаю))) уже два дня подсчёта калорий.
В добрый путь!!!

Раздел: 

Соскучилась)

Аватар пользователя АсяЯ

Всем здравствовать!! Нагулялясь,накаталась,загорела,и конечно набрала кг.
Вернулась опять 90 кг.
Эх,лето!!! Коварное и любимое.
Оно может помочь разжирать, и может помочь постройнеть.
Первое я уже сделала, берусь за другое.
Возьмите меня в компанию.

Раздел: 

кто желает отчитыватся по весу-пишем вес

Аватар пользователя АсяЯ

Девочки,так как без контроля никуда,и есть желающие отчитыватся по весу,попытаюсь собрать всех вместе и сделать табличку.
Незнаю ,конечно как у меня это получится,( проблемный комп) скорей всего без картинок ярких .
Пишем свой вес , и пожелания по каким дням будем отчитываться.Может быть начнем марафон на чем то конкретном,а можно - кто как желает.
Попробую сделать табличку

Раздел: 

картинки,таблицы

Аватар пользователя АсяЯ

Как то разучилась вставлять картинки.Раньше легко получалось- открывала любую картинку,вырезала и вставляла,сейчас почему то у вырезаных картинок не тот формат,и поэтому они не загружаются...
Пробовала вставить табличку ексель,тоже не тот формат пишет..
Девочки,как вы вставляете?  87

Раздел: 

Я кофеманка,

Аватар пользователя АсяЯ

Нужно ли отказаться от кофе совсем, или все таки можно ?
Я урезазать норму пытаюсь,только по утрам стараюсь пить,но иногда не выдерживаю и пью ещё часа в четыре.
Поделитесь ,кофеманы

Раздел: 

подскажите по системе 60

Аватар пользователя АсяЯ

Девчоночки, есть кто нибудь кто худеет по системе минус 60? очень хочу попробовать, но по написаному как то плаваю.Вроде и понятно, а в действии - черти что выходит. Может кто нибудь поделиться опытом? Рецептами и своими наблюдениями и выводами.
Худею-худею а вес все больше(((((
Сил нет больше носить на себе все это..Заплыла салом,ноги болят.
Может тут группа есть? что бы вместе,с подсказками да советами??

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя АсяЯ