Я кофеманка,

Аватар пользователя АсяЯ

Нужно ли отказаться от кофе совсем, или все таки можно ?
Я урезазать норму пытаюсь,только по утрам стараюсь пить,но иногда не выдерживаю и пью ещё часа в четыре.
Поделитесь ,кофеманы

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Ася ...привет....я тоже очень

Аватар пользователя плюшечка

Ася ...привет....я тоже очень люблю кофе....но после обеда запрещаю себе его пить....сплю плохо...
Кофе -это бодрость и удовольствие...Это природный энергетик мне например улучшает настроение.... подавляет аппетит...и значит помогает похудеть...
НО..!!! Нужен контроль давления и пульса.....я постоянно мерю...(прыгает туда -сюда)....


Маленький кот.Маленькие картинки

мини цель-69.9

Пейте на здоровье и в

Аватар пользователя Я Natysik

Пейте на здоровье и в удовольствие. Наша жизнь и так не сахар, зачем ее еще больше усложнять. Кофе совсем не вреден, и даже полезен, главное соблюдать меру. Соблюдение меры!!! залог комфорта во всем. Я сто раз уже писала о том что не нужно себя лишать любимых продуктов. Я ем конфеты, торты, сгущенку и при этом худею и нахожусь в эмоциональном комфорте. Конечно мой рацион на 90% состоит из здоровых продуктов, смысл в том что когда можно все, тогда не хочется вкусных гадостей. на прошлой недели у меня было "типо" вредных продуктов 5 конфеток и 30г сгущенки. И есть результаты похудения.

*

Аватар пользователя Olik

Я тоже кофеман и тоже не могу, да и не хочу совсем отказываться от кофе... "Наука" до сих пор не пришла к единому мнению о вреде и пользе кофе..., но о пользе я читала больше. Наверно это мой наркотик. Но пока не повышает мне давление и пульс... при этом я пью только крепкий натуральный "типа эспрессо"... Иногда для удовольствия надо пару-тройку глотков сделать... Так что для удовольствия и заряда бодрости и хорошего настроения думаю можно и нужно себя баловать...

Да))) я тоже пью только

Аватар пользователя Ася Я

Да))) я тоже пью только эспрессо. Даже пришлось покупать кофемашину,потому что растворимый уже не устраивал,и в турке варить тоже не то выходит

*

Аватар пользователя Olik

Дома варю только в турке, аромат с ног сбивает. На работе либо кофемашина, либо молотый для заваривания в чашке.

..

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

Ты какой кофе и как часто пьешь?
В чае, коле и энергетиках тоже много кофеина.
Мне по нервам бьет жестко, особенно сердце страдает и сосуды головы.
Если сердце начинает болеть, немного понервничав, то сейчас и в затылочной части начинается пульсация. Короче, я плохо себя чувствую с кофеином, при стрессе. А стрессы сейчас у всех. Где-то в идеальном мире, где тебя все любят и ты не испытываешь стресс можно пить кофе! Но если всё как у всех, то он явно усугубляет самочувствие.
Я поняла, что если бросаешь, но оставляешь лазейку для кофеина, он так и будет пролазить и хреначить нервную систему, поэтому в планах совсем избавиться от привычки употреблять кофеин. Еще кожа сильно сохнет и на лице и вообще вся.

Эспрессо в основном.С молоком

Аватар пользователя АсяЯ

Эспрессо в основном.С молоком очень редко.
А вот по названию не подскажу- беру зерна разные,пачки большие стараюсь покупать,и надольше и дешевле

..

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

Да мы тут все получается зерновой пьем.
И что-то беспокоит тебя?
Я считаю это яд и отрава. Но пью.
Пристрастилась.
Хотя здоровый образ жизни и кофеин несовместимы, понимаю, что не надо.
Много раз пыталась бросить, но дома машина, все везде вокруг пьют и это затягивает вновь. Мне бы с утра йогу сделать и вечером погулять, а я кофеином себя стимулирую. После йоги если выпью кофе то самочувствие трешовое.
Короче, пора бросать это гиблое дело!

У меня дома никто не пьет, я

Аватар пользователя Я Natysik

У меня дома никто не пьет, я одна. Были тоже попытки бросить, типа вдруг вредно. Отбросила эти затеи, пью и радуюсь. Не чувствую что он на мне плохо отражается, и даже наоборот, немного бодрит и все. И вкус нравится.

Долгое время в развитых

Аватар пользователя Olik

Долгое время в развитых странах считалось, что употребление кофе (при его определенных достоинствах) все же негативно сказывается на здоровье человека. Особенно, если пить его в количестве «больше среднего». Однако, на деле систематический вред так и не был доказан. Конечно, кофе следует употреблять с осторожностью людям с заболеваниями сердца, сосудов, возбудимостью и нервными расстройствами. Но если мы говорим о здоровом человеке, то объективных и подтвержденных угроз от адекватного количества кофе для него пока не выявлено. Кроме того, ряд спортсменов и просто любителей здорового (активного) образа жизни утверждают, что кофе и вовсе способствует правильному функционированию организма, придает необходимый тонус и является источником важных минеральных веществ.

..

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

« Конечно, кофе следует употреблять с осторожностью людям с заболеваниями сердца, сосудов, возбудимостью и нервными расстройствами.»
Good
Мне точно противопоказан.

..

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

и не пробуй, отрава. Зубы разрушает, если это хайп или ред бул. Сейчас какие названия даже не знаю, там в составе обязательно таурин, гуарана, кофеин, подсластители.

Я очень люблю черный кофе без

Аватар пользователя Avokado

Я очень люблю черный кофе без сахара, особенно с утра. Но могу и в течении дня попить. И беременная не отказывала себе) Вот от чая мне плоховато, поэтому пью только травяные, а к вечеру вообще только молочку. Или вино)))
Чем меньше для себя ограничений - тем лучше. Вряд ли от кофе столько же вреда как от тортиков на ночь или фастфуда)

*

Аватар пользователя Olik

Мешает стройнеть не кофе, а все что К кофе...

..

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

Кстати, Ася не зря обеспокоена, кофеин стимулирует выброс кортизола, гормона стресса, который блокирует жиросжигание. Смотрела передачу с тренером Осмином про похудение, он строго запрещал худеющим его пить.

Хватит страшилками народ

Аватар пользователя Я Natysik

Хватит страшилками народ пугать Shok
С другой стороны, ограничение и лишение себя удовольствия употреблять любимый кофе (!!! в разумных количествах) также вызовет стресс, да еще какой! и подъем кортизола, Тут надо все взвесить все за и против и сделать правильный для себя выбор. Для любителей целесообразнее выбор в сторону кофе.

..

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

Потихоньку снижаю дозировку, та еше зараза! Так просто не отпускает!
От жвачки вроде как морщин много образуется, я как узнала, перестала жевать ее)))
Котеечка такой весенний весь JC cupidboy

..

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

Ой, я люблю шутки, не извиняйся!
И черный юмор тоже люблю.
В нашем нежном возрасте каждая морщинка важна)))
От сигарет (хрен с ними не курю), но и от трубочек для питья морщины лишние!
Нафиг нафиг.

Я думаю если в жизни

Аватар пользователя Я Natysik

Я думаю если в жизни отсутствует выраженный хронический стресс, худеющий достаточно спит с соблюдением циркадных ритмов, питается разнообразно, качественно и с не очень большим дефицитом, достаточно активен, занимается спортом, то в таком случае пара чашек кофе не скажется отрицательно на горрмональной системе и не замедлит процесс похудения.
Конечно в жизни сложно соблюдать такой райский режим, поэтому все индивидуально.

Спасибо

Аватар пользователя АсяЯ

Спасибо Give rose
Я так давно не была на этом сайте, что забыла как картинки вставлять))) так что просто словами скажу - поздравляю))