2, 3 дни

Аватар пользователя Avrora007

Первый кефирный день прошёл отлично, очень легко. Вчера кушала всё как обычно. Единственное, буду стараться постепенно сводить потребление сладостей до минимума, потому что без конфет/печенья/шоколада не проходит ни один мой день, а это очень вредно.
Сегодня кефирный день. Сегодня намного сложнее, возможно потому что выходной. Постоянно на глаза бросается еда, нужно готовить, кормить ребёнка, прохожу мимо магазинов, хочется что-то зайти купить. Но я планирую продержаться. Хотя чувства голода нет совсем, это скорее какая-то зависимость.
Ещё с самого утра была мысль сорваться, а потом начать все сначала с 1 числа. Но я подумала, что если я не начну прямо сейчас, я так и буду откладывать на 1 число, на понедельник, на новый месяц или новый год, как я часто делала.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Да, конечно. нужно себя

Аватар пользователя Marinoshka709

Да, конечно. нужно себя останавливать иначе сорветесь .Ладно бы, сорвался и дальше худеешь, а то ведь!угрызения совести : "раз уж сорвалась так ,что теперь, буду дальше есть конфеты", "все равно у меня не получается" и в конце депрессия. Не надо поддаваться этому внутреннему провокатору,гоните эти мысли прочь. Желаю успеха.