Дорогу осилит идущий...

Аватар пользователя Ayu1

Опубликовано вт, 13/11/2018 - 16:56 пользователем Ayu

Добрый день. Немного о себе. Зовут меня Алия, можно на ты Blush Мне 39 лет, начиная с подросткового периода была полненькой, со временем уже не полненькая, а растолстевшая. Сыночку скоро 10 будет. Во время беременности был сильный токсикоз, что к родам весила меньше чем на первый месяц беременности, врач ругалась-всем говорю не жрите в три горла, а тебе говорю - ешь!. Так хотелось, чтобы вес так и остался, но со временем наела очень много килограмм. Конечно, можно уповать и на то, что у меня кость широкая, и метаболизм и много что еще можно придумать...Просто, я три года назад ломала ногу и пришлось пролежать почти полгода(провели 3операции на ногу) и тогда я уменьшилась вдвое: чтобы мышцы не до конца атрофировались лежа на кровати делала упражнения и на пресс, и на мышцы рук и ног, и ела конечно намного меньше чем сейчас, т.к. боялась, что очень большая нагрузка будет на сломанную конечность, так что я сама понимаю, что здесь просто не прокатят такие отговорки-главное я себе уже не хочу врать и замалчивать...Я просто уже не могу смотреть на себя в зеркало, мне очень противно и ощущение, что это не я, а какая-то гадкая тетка, которая поселилась в моем теле. И еще, мне кажется, что сын уже начал стесняться меня Cray 2 . Короче, сегодня с утра, я начала свой путь к стройному телу. Закачала программы- по подсчету шагов, -каллорий. Мои параметры:
Вес - 85кг.
Рост - 160.
Пока ОГ, ОТ не буду измерять, т.к. пока нет возможности.
На сегодняшний день: 13.11.2018г
Завтрак: Каша овсяная+зеленый чай с лимоном
Обед: Гречка+черный чай с лимоном
Ужин: Винегрет(квашеная капуста+свекла+лук+подсолнечное масло)
Перекусы у меня не получаются, т.к. на работе строго регламентировано можно питаться(есть спец.комната, которая открывается только в определенное время), в кабинете нас 5-ро и запрещено есть за рабочим столом.
Принимаю препараты - йодомарин-200(гипотереоз) и за ужином - метформин 1000(преддиабет).
Сладкое вообще не употребляю, моя слабость - жаренное тесто(чебуреки и т.д.). Если что-то не так или не туда написала, пожалуйста, подскажите как правильно-я еще новенькая на этом сайте Blush

Девочки, перенесла сюда, т.к. под тем ником не запускает на сайт.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии