Третий день)А мне все лень...

Аватар пользователя Babkina_anna

С питанием все ок,но на спорт сил нет и времени, это дело начинает напрягать....Как заставить себя???Может у кого есть какой секрет. Так выматываюсь, что после работы только горизонтальное положение принимаю и не встаю....
Итого - 0.5 кг за день)

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

..

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

привет!
а ты на работе сидишь или двигаешься?
если сидишь, то лучше заставить себя и погонять кровь.
ну, а если бегаешь, то лучше йогу поделать, растяжку или прогуляться (когда лето).
ты себя лучше почувствуешь после любых занятий, в этом и секрет!

попробуй утром заниматься,

Аватар пользователя Teplysh

попробуй утром заниматься, так всегда бодрее чувствуешь себя, 5-15 минутный комплекс найди себе или меняй их,чтобы нескучно было( можно видео посмотреть). или запишись на танцы, мне дома тоже лень,а так после работы 1-2 раз в неделю если ходить,уже результат будет.


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Спасибо большое за советы)Про

Аватар пользователя Babkina_anna

Спасибо большое за советы)Про обруч тоже думала, надо навсякий приобрести)\работа в основном сидячая, да нужно с утра заставлять, а то вечером без сил. 5-15 минут хотя бы)