Блог пользователя bastt

День 22. Третий контроль.

Аватар пользователя bastt

Как проснулась, сразу побежала на весы. Наверное, цифра меня порадовала: 69,2 (-1,1). Нет, конечно, порадовала, что я в "6" теперь и я понимаю, что и так в первые две недели сбросила прилично, так что отвес в 1 кг, думаю, адекватен, учитывая, что один вечер у меня прошел под девизом "чо хочу, то ворочу".

Я правда рада!!! Итого за 3 недели ушло 6,8 кг. Так подумать...Это много. Ничего себе Scratch one-s head Это не слишком быстро???

Вечером обновлю запись меню.

Раздел: 

День 21.

Аватар пользователя bastt

Разгруз на ряженке прошел спокойно. Надеюсь, что завтра на весах цифра будет начинаться на "6". Хотя, учитывая мое вчерашнее преступление, буду рада, если без привеса встречу 4ю неделю:)

Всем отвесиков и сильной воли!

Раздел: 

День 20 или черная звездочка.

Аватар пользователя bastt

Эх, это случилось. В моей пестрой звездной копилке оказалась мрачная черная звездочка. Как?

Нуу...Это был спад. День шел прекрасно, я поужинала и тут во мне проснулся голодный зверь. Именно ЗВЕРЬ. НО. Прежде, чем съесть запретные запретности, я вспомнила свои мотивации, отдала себе отчет, что этот день пойдет насмарку и съела вкусности. Т.е. без сладкого я продержалась 19 дней.

Раздел: 

День 19.

Аватар пользователя bastt

Буду краткой.

1й прием: смородина под ряженкой (в большой семье, как говорится...Что осталось, то и съела:)
2й прием: стакан кефира + 1/2 зеленого яблока
3й прием: горбуша запеченная + сырая морковь + огурец свежий
4й прием: кружка ряженки (сегодня в магазине была моя любимая:3)

В среду планируется разгруз, в четверг - 3й контроль (окончание 3й недели).

В звездную копилку +1 звездочка. Пойду делать.

Всем мира.

Раздел: 

День 18.

Аватар пользователя bastt

В качестве маленького поощрения решила делать для себя "звезды счастья" - маленькие такие звездочки из бумаги. Лежат все 18, сохнут ( нашла применение для старых лаков:). За каждый удачный день на пути к себе - 1 звездочка. Если день запорола - в звездную копилку уходит черная звездочка. И приятно, и наглядно, и красиво:)

Раздел: 

День 17.

Аватар пользователя bastt

Ну вот, скоро уже будет 20 дней, а там и до месяца недалеко:)

Сегодня во сне я лопала конфеты. Вы знаете, я крайне искушенная в этом деле - каких только вкуснющих конфет не ела! Но те, что во сне...Ооо, они были божественны! Я их съела очень много, очень. И потом сильно переживала, что, мол, сорвалась. Проснулась в ужасе и облегчении, что это всего лишь был сон:) Пост без сладкого в 40 дней обещает быть "веселым".

Веду записи больше для поддержания мотивации, полезная это штука, однако.

Раздел: 

День 16.

Аватар пользователя bastt

Всем привет:)

День прошел спокойно. Ездили с мамой по делам, потом училась водить машину - уже лучше получается, по крайней мере я не напряжена, как натянутая струна:)

Конечно же мой день начался поздно, от этого и приемов пищи мало было (я все стараюсь есть чаще, но, видят боги, на каникулах это совершенно невозможно:D).

Отрыла в морозилке замороженную смородину, моему восторгу не было предела:)

1й прием: стакан кефира со смородиной + чернослив
2й прием: вареная говядина
3й прием: кружка ряженки

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя bastt