Блог пользователя Belosnezka

Отчетный понедельник.

Аватар пользователя Belosnezka

Вес - 73,7кг, еще на 100г поправилась. Это и неплохо, т.к. я до сих пор без овощей (даже вареных), одни каши на гарнир, и шестиразовое питание. + То отекаю, то нормальная, среди недели гуляют "водные" килограммы.
Уже десять дней отзанималась по две зарядки в день: НПЗ/Метаболизм +Стр.фиг. за 30 дней. В ногах чувствуется мышечное напряжение, но все намного спокойней, чем, когда я занималась и НПЗ, и Метаболизмом одновременно каждый день. Там мышцы совсем дубовые были.

Раздел: 

Отчетный понедельник.

Аватар пользователя Belosnezka

Вес - 73,1кг.
Решила, раз дневную калорийность уменьшить еще долго не смогу, то попробую разогнать метаболизм, воспользовавшись принципом программы "Похудей за неделю" от Джиллиан: надо делать две тренировки в день, силовую и кардио, разнеся их на утро и вечер. Я поменяла местами, утром - кардио, вечером - силовую, не хотелось сильно скакать перед сном, потом полночи не уснуть.

Раздел: 

Отчетный понедельник.

Аватар пользователя Belosnezka

Вес 73,8кг. Я свой организм уже не понимаю и не контролирую, такие приливы и отливы воды не поддаются логическому объяснению для меня. Unknw
Ем я теперь 6 раз в день, т.к. перманентно ноет желудок, пока только овсянку, разваренную гречку и яйцо в обед. В выходные пила много молока, чуть ли не по литру в день. Отсюда резко подскочил калораж. Эх, понимаю, если бы это были тортики, а то каким-то молоком упиваться...

Раздел: 

Марафон.

Аватар пользователя Belosnezka

Стартую я с весом 74,3кг, посмотрим, как я буду худеть соревнуясь. Smile
Пробовала есть только овощи на гарнир, выдержала несколько дней, пока тяжело для желудка, в выходные вернулась к кашам. Буду повторять по одному дню, без конкретных циклов, исключительно по желанию.

Раздел: 

2019г - и вновь продолжается бой!

Аватар пользователя Belosnezka

Привет всем!
Мой вес 75кг, начальный вес на линеечке поменяла, новый год - похудение с чистого листа.:)

Раздел: 

Уходящий 2018г.

Аватар пользователя Belosnezka

Вот и подходит к концу 2018г, я его провожаю с весом 75кг. Еще 2-а дня осталось, вес может поменяться, но я буду отмечать праздник на даче у родственников, будет ли там нормальная связь... Кто знает...

Раздел: 

Отчетный понедельник.

Аватар пользователя Belosnezka

Вес удалось сбить до 76кг. Все эти дни вода то поднимала его, то опускала. Никаких больше ежедневных взвешиваний, только нервы себе мотаешь такими финтами. Nea

Раздел: 

Товарищ Дынин мною б гордился...

Аватар пользователя Belosnezka

Совсем меня понесло, сегодня вес уже 78,8кг! Такими темпами, я Н.Г. встречу под 100кг.
Что буду делать? Попробую тренировки в таком режиме 2 дня кардио, 1 день силовая. И гулять каждый день. Вчера вечером голова болела, я не смогла сделать дополнительную тренировку (раз дома сижу), а прогуляться только б на пользу пошло.
Да, из-за головной боли я съела три кураги, неужели они такой привес дали?

Раздел: 

Отчетный понедельник.

Аватар пользователя Belosnezka

Как и предполагала, вес поднялся, сегодня 78,0кг.
Я знаю, что без физнагрузки меня разносит, но так много за три дня набрать, это что-то. Если в пятницу я наелась сухой овсянки и моркови, то в выходные ела как обычно. Решила понаблюдать за весом каждый день, отследить динамику и скачки.
Пролечившись ударными темпами, сегодня, вроде бы, уже здорова. Зарядку по утрам буду делать, а с прогулками повременю, у нас похолодало; совсем окрепну, тогда и наверстаю упущенное.

Раздел: 

ТТГ.

Аватар пользователя Belosnezka

В понедельник сдавала анализы на гормоны, неожиданно вылезла проблема, не с которой я обращалась к врачу. Все гормоны в норме, но обнаружился ТТГ выше нормы, к эндокринологу еще не попала, даже к терапевту, чтоб мне дали направление к э.
Почитала в интернете, поняла, что это повышенное ТТГ объяснило бы и мое сильное и стремительное разжирение, и то, что мне с таким трудом раньше удавалось удерживать вес 65кг, и то, что я с трудом худею сейчас, что давление мое так и не поднимается, и многое другое, что со школы списывалось на вегетососудистую дистонию.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя Belosnezka