Эксперимент.

Аватар пользователя Belosnezka

Привет всем!
Отчитываюсь за прошедшие дни эксперимента. Промыкалась я несколько дней с этой системой Зигзаг, не получалось следовать ее разбросу калорий, начала дергаться, потом подумала:" А что я так уперлась в это, мне же надо больше есть начать, вот и начинай." Пересчитала по формуле Маффлина - Сан Жеора калорийность на медленное похудение (т.е. отняла только 10%) и получила сумму под 1500 калорий. Начала столько есть, добирая маслом и салом. Знаю, что это не гуд, но растягивать желудок обратно, увеличив порции или приемы пищи, мне не хотелось. Потом как-нибудь разберусь с этим. Организм мой дня два посмотрел на это счастье и стал сбрасывать вес (взвешивалась каждый день в медкабинете, чтоб не упустить момент, если меня понесет обратно в ширь). За пять дней организм сбросил основную массу, потом вес стал. Постоял дня четыре и потерял 100г, как будут развиваться события дальше, покажет время. Я недели две не буду пересчитывать калории под новый вес, т.к. не хочу худеть настолько стремительно - здоровье важнее худобы. Тем более, внешне я нормально смотрюсь, не обрюзгшей.
Итак, я за это время похудела на 3,8кг, сейчас вешу 66,2кг. Smile
Даже если это ушла вода, то я довольна - сильная отечность меня напрягает не меньше жира.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Про сало повеселило)))

Аватар пользователя АсяЯ

Про сало повеселило)))
Тоже думаю, что если не трескать его килограммами с хлебом, то вреда не принесёт.
Тем более,если все входит в калораж

*

Аватар пользователя Olik

Привет. Ты умница. Помню как начинала..., сейчас уже две шесткрки... Успехов!

Привет!

Аватар пользователя Belosnezka

Привет!  38
Спасибо. Smile Сама не нарадуюсь, что уже почти на финише, а не в начале пути.
Фоток того времени у меня нет, даже "за деревцем", могу только пошокироваться, глядя на смоделированное симулякром изображение под мои параметры.
simulyator.jpg
Сам симулякр был обнаружен у нашей Булочки с кунжутом. http://www.modelmydiet.com/