Блог пользователя BuBo4ka

Недельный отчет. Неделя 8

Аватар пользователя BuBo4ka

Прошла 8 неделя. Witch
Полет нормальный.. Держу магги последнюю неделю и праздники новогодние начинаются, с 10 числа снова на разгрузку на магги)
Результаты Mail 1
Вес 86,0 кг. Отвес 1 кг. Shok

Раздел: 

Недельный отчет. Неделя 7

Аватар пользователя BuBo4ka

Еще неделька пролетела) Witch
Закончила круг магги, удалось скинуть 4,7кг,но третью неделю я не соблюдала, было пп.
Сейчас начала снова круг на две недели до нг. В понедельник день дала себе расслабиться, ела что хотела и питьевой режим не соблюдала, соответственно привес был огромный. Fool

Раздел: 

Недельный отчет. Неделя 6

Аватар пользователя BuBo4ka

Пролетела 6 неделя. Witch
Пошла заключительная неделя на магги. Yahoo
Результат. Mail 1
Вес 87,2кг. За неделю плюс 100гр. Но я не расстраиваюсь, т.к на прошлой неделе был большой отвес. Wink

Раздел: 

Недельный отчет. Неделя 5

Аватар пользователя BuBo4ka

Время летит с огромной скоростью, неделя за неделей.. Witch Вот уже пятая пролетела, а кажется вот только вчера составляла отчет за первую) Mosking

Раздел: 

Месячный отчет. Месяц 1

Аватар пользователя BuBo4ka

Вот и пришло время подводить итоги за первый месяц) Clapping Честно сказать, время пролетело незаметно.
Первые две недели я была на правильном питании, последние две недели на магги. Все время соблюдала питьевой режим. Физ нагрузки почти нет, только уход за маленьким ребенком. Один вечер я согрешила, с мужем выпила бокал пива с солеными сухариками и один раз ела роллы. Secret

Раздел: 

Недельный отчет. Неделя 4

Аватар пользователя BuBo4ka

Вот и пронеслась еще одна неделя) Yahoo мне нравится сейчас мое питание и режим, даже нет желания сходить с дистанции, поэтому идем дальше) Witch
Вес 88.8кг. Отвес 900гр. Dance 4
Объемы: ОГ 104см (-2см), ОТ 94см (без изменений), ОБ 112см (без изменений), ОН 64см (-2см).

Раздел: 

Недельный отчет. Неделя 3

Аватар пользователя BuBo4ka

Прошла третья неделя. JC dance
Пришли кд, наконец то восстановились после родов, был привес на неделе. Dash 1

Раздел: 

Недельный отчет. Неделя 1

Аватар пользователя BuBo4ka

Вот и прошла одна неделя моего похудения) Наконец то появился этот азарт... Phil  17
Мое примерное меню:
Завтрак- на выбор:овсянка с изюмом и черносливом;
- овсянка с бананом;
- творог со сметаной;
- сырники с сах.замом
Всегда на завтрак: горсть грецких орехов.
Иногда к основному завтраку: яблоко, два кусочка сыра, груша, стакан кефира, вареное яйцо.

Раздел: 

День 7

Аватар пользователя BuBo4ka

На седьмой день я исправила свою ошибку, набрала достаточно калорий, итог минус 200 гр. Вес на сегодня 92 кг.
Вот так методом проб и ошибок, все получится))

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя BuBo4ka