Мои БАДы-зеленый чай и клетчатка ФОТО

Аватар пользователя Chelsea_Smile

К пищевым добавкам я всегда относилась настороженно, но стимулировать свой организм нужно.В данный момент, я употребляю экстракт зеленого чая и сибирскую клетчатку.

Про экстракт зеленого чая:
Все знают о пользе зеленого чая для похудения! По антиоксидантной активности 1 таблетка заменяет 6-7 чашек заваренного чая. Я люблю зеленый чай, но не всегда есть возможность попить чайку)А таблетки весьма удобны, еще особенно для тех кто терпеть не может зеленый чай)
Экстракт зеленого чая помогает улучшить обмен веществ, вывести лишнюю воду и шлаки из организма, нейтрализовать свободные радикалы, повышают тонус организма при физической и умственной усталости,укрепить тонус сосудов и кожи и кроме этого дополнительный источник витамина С и многое другое.Все то чего сейчас не хватает моему организму).Нужно пить по 1 таблетке 3 раза в день, в пачке 40 таблеток, хватает на две недели. Две пачки на месяц. стоят совсем не дорого около 60 рублей. Пропила уже одну пачку, сегодня купила еще одну.За результатами не следила особо, но чувствую общий тонус организма, пропадает моя вечная сонливость)
Рекомендуемый курс - 20-30 дней, я решила пропить всю вторую пачку)

Про сибирскую клетчатку:

Я приобрела Сибирскую клетчатку "Очищающую".
Волокна клетчатки очищают стенки кишечника, выводят из организма токсины, шлаки, вредные вещества, образующиеся в процессе переваривания пищи. Клетчатка способствует продвижению пищи по пищеварительному тракту, снижает риск онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний.На баночке указано что нормализует вес и обмен веществ, дарят организму легкость и хорошее настроение, обогащает рацион полезными элементами
И я подумала, а как много я получаю клетчатки из своего обычного рациона? Да вообще по минимуму! А ведь это важно)
Еще на баночке написано :ДОБАВЛЯЯ КЛЕТЧАТКУ В ПЕРВЫЕ И ВТОРЫЕ БЛЮДА ВЫ СНИЖАЕТЕ ИХ КАЛОРИЙНОСТЬ! Правда это или нет, пока я не разобралась, добавляю в кефир,йогурты, кашки)
Стоит тоже недорого,около 75 рублей.
Особое правило, нужно запивать)И вообще пить в течении дня жидкости)
Клетчатка разбухает в желудке и дает чувство насыщения) Мягко очищает кишечник. В последние два дня я пила мало воды, и чувствую что стул становится нерегулярным и маленьким.Попробую исправится, и употреблять больше жидкости.

Читала много отзывов об этих продуктах, но кому-то помогло, кому-то нет. Я решила попробовать! А кто-либо сталкивался с этими добавками? Хотелось бы услышать ваше мнение.

Метки: 

Раздел: 

Комментарии

У меня есть отруби и

Аватар пользователя Svetlaya
Марафон "7 шагов"я участник батла!

У меня есть отруби и клетчатка этого производителя.
Мне нравится вместо муки добавлять ржаные отруби в котлетки, если фарш жидковат, вместо булки и муки.
Пить на самом деле надо достаточно воды, иначе результат один - запор.

На упаковке указано запивать

Аватар пользователя Chelsea_Smile

На упаковке указано запивать одним стаканом жидкости, но этого недостаточно совсем.
Буду стараться пить больше.
А вы не подскажите, лучше запивать водой или просто в течении дня пить?

Моя диета: раздельное питание

13/11/14- Грудь-108 см, талия-95,живот-110,бедра-113,бедро- 61

Во вторых блюдах почти не

Аватар пользователя Chelsea_Smile

Во вторых блюдах почти не чувствуется, в супе дает привкус, как будто бы грибов. Первый раз пила с кефиром, было неприятно потому что добавила много. В йогуртах очень даже неплохо, главное не переборщить.Лучше пусть меньше ее будет, но еда приятнее))

Моя диета: раздельное питание

13/11/14- Грудь-108 см, талия-95,живот-110,бедра-113,бедро- 61