♪ 1.Цель? 2. обновляем ВОДУ. 98,7

Всем приветик! Начало 4.04.2021
1. Цели.
В постановке целей главное выявить истинные цели(не чужие, не так как надо, а именно свои) От этого зависит практически весь результат чтобы двигаться к нему без аскез и садомазахизма над телом. Чтобы не углубляться в дебри... вот, простой вариант определения Своих желаний:
+например, вы думаете что чего-то ооочень хотите. ок.
+представьте, что это свершилось! НО об этом никогда и никто не узнает.
+вы всё ещё хотите этого?
+Да! Это ваше истинное желание. -Нет, зачем тогда оно мне..-это не ваше желание, а инструмент для достижения некой другой цели.

Моя цель: ЗДОРОВЬЕ в гармонии.

Легки в исполнении только ваши личные истинные желания, которые просто уже перевести и осуществить как Цель. о ложной мотивации много написано и у меня где то тут есть, кто хочет почитает.

2. Запускаем очищение тела - обновляем ВОДУ своего" аквариума "
Мы и есть 60-70% воды-это важно.
Планировала воду на завтра, но внутренне почувствовала, что хочу 2 дня на воде.

Сегодня 1 день отлично на воде - и уже минус хороший по весу(водичка уходит с большого веса быстро, как и набирается с солью, впрочем)
Вес: 98,7 красиво по нисходящей прямо ))

Посмотрим, что будет после второго дня( !не рекомендую начинающим 2 дня. одного достаточно вполне. и если катастрофически хочется есть -овощи не вареные можно без соли и т.п., и чай слабенький зеленый.)

Повторятся не буду инфо вот тут в дневнике писала о воде : ♫♪♫ обновляем ВОДУ своего" аквариума " http://www.hudeem-vmeste.ru/node/add/blog

Удобно налить воду для себя отдельно, чтобы увидеть свой питьевой режим. У меня это 3л банка.

пс.своей методике придумала название: #фрактал_стройность !
Всем душевной гармонии и успехов.

voda_5.04.jpg

Раздел: 

Табличка: