♪♫ счастье есть. отчет -15кг

Приветик девочки  65 Через неделю мне исполнится 40лет  47 и жизнь только начинается
hm5b-wqn6o4.jpg

итак...всё началось... хотя это было давно. (уточняю, 6 с половиной лет назад), мне целенаправленно удалось уменьшить вес в два раза Biggrin

С идеальным телом тогда не сложилось, было изначально допущено много ошибок в питании, в частности с белками- например.. затем конкретно подвела спина(грыжа) , ..и прощай пресс, живот одно расстройство и снова здравствуйте кгешки...)

Много всего произошло после конечно. и хорошего.. и разного. как у нас всех, впрочем..
Затем с трудом пережила тяжелый развод после почти 10 лет брака..и это не важно уже.. сейчас всё всё по другому!

Счастье- вот мой новый образ жизни. не искать его.. не стремиться к нему...

А счастье здесь и сейчас и не смотря ни на что! JC cupidgirl

В этом году вес от которого я начала 1 июня: 102,2 кг Shok
Согласитесь, увидев на весах такую цифру, за 100кг и не хочешь да задумаешься о здоровье.. да и внешнем виде))

Начала действовать, вес уходил легко и в процессе неожиданно бац!!! Home kitchen и мой мужчина мне сделал предложение (хотя мы живём с ним 3 с половиной года...)  40

Никаких диет не применяла (и никому не советую -только вред от них), мы с мужем любим друг друга какие мы есть.

Итак: на свадьбе я весила где то 90
z5bl5jtd5aw_0.jpg

Сегодня вес 7августа: 87, 1кг Dance 4

Итоги на мой сегодняшний "отчетный вторник" :

за 2 месяца и 1 неделю : 102,2 - 87,1 = -15,1
-15кг . ура и всё отлично. Good

По весу, питанию и упрам: на данный момент, действую я согласно моим знаниям и умениям. Изучаю много нового, местами экспериментирую, пробую и опять изучаю насколько хватает времени.
Также работаю с кожей по максимуму. это важно!

Главное сейчас для меня не само постройнение, нет)))

Здоровье и красота изнутри + формы конечно, хочется в нужных местах и сохранить и улучшить Angel pray

Я лишь следижу пока что за весом и см....сроков никаких нет!
Впереди целая жизнь.
Счастливая жизнь.  47

Буду продолжать следить за весом, а по вторник мой плановый отчет. Mail 1

Всем нам успехов в постройнении! и ЗДОРОВЬЯ  34

А главное: ОТЛИЧНОГО НАСТОЕНИЯ Party

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Катюш,ты умничка ,мне очень

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Катюш,ты умничка ,мне очень интересно как ты питаешься за день,может напишешь примерное меню на день,я вроде стараюсь уменьшить свой рацион,но результатов пока никаких,думаю,что ещё очень важно сочетание подуктов ,с этим пока проблема ,надо упоядочить своё питание,летом хочется всё и сразу.

Катя, привет! сто лет на

Аватар пользователя Жуся

Катя, привет! сто лет на сайте не была, открыла иииии ВОТ ЭТО СЮРПРИЗ! Рада тебя видеть. Preved Я помню ты уж мне очень помогала своими советами. я тогда 35 кг скинула, два года держала, а теперь наела с 59 до 83. Сейчас снова в пути к стройности. На сегодня - 79. желание - 63. так что надеюсь на твои советы Smile А, кстати! Ты же книгу писала, где читать? И еще, не удаляй, пожалуйста, больше свои записи Biggrin а, то сама исчезла, еще и подчистила все за собой.
И, да! Я на ПП, так что я точно знаю, что ты в этом отлично разбираешься. Pleasantry


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

о, Приветик!

Аватар пользователя Екатерина 53
Я на доске почета!Я тренер батла!

о, Приветик! L dance
и да ПП Ok .. а книга продолжаю и собирать и корректировать материал.  31 ведь это не просто свод неких правил, а некий концепт моего миропонимания.
Наша кладезь знаний не пропадет, но теперь для учета ошибок в прошлое похудение книга будет в 2 частях Biggrin
Продолжаем! D sunny

всем добра ツ ♪♫♪♫♪♫♪♫♪♫♪♫