Блог пользователя Елена Михайловна Погорелова

Привожу голову в порядок мысленно и физически

Привет девочки. Мы дома ( попали с мелким в больничку) . Я наконец взвесилась, вес 76,3 не изменился. Дело в том, что я не могу есть больничную еду, ела то, что муж приносил. В первые сутки вообще не ела, мелкому было нельзя после наркоза, я с ним была солидарна. А потом муж в магазине готовую еду мне покупал, понятно, что ничего диетического. Короче получалось так, что пила кефир и ела 1 раз в день, что для моего метаболизма точно не пошло на пользу. Ещё и туалетная проблема была, но это больше психологическая, мы лежали 5 дней, ещё чуть-чуть и я бы лопнула.

Раздел: 

Я не пропала, просто случайно оказалась в больнице.

Девочки привет!!! Я не пропала, просто за последнюю неделю у меня 100 событий произошло. Началось все неделю назад, мелкий из садика принёс орви, температура была 38,4, быстро начали лечить температура упала. Все бы хорошо, но заразился муж. И температура у него была уже 39,3. Наверное не нужно объяснять как болеют мужчины. Хуже детей, капризные, все болезни мира сосредоточены в нем, пытается писать завещание, ну и все в таком роде. Только очухался муж, сын в среду утром проснулся с огромной щекой. Мы в больницу, оказалось под зубом гной. Срочно сделали операцию под общим наркозом.

Раздел: 

Впечатления о пяти этажах фитнеса

Сходила я с мужем на тренировку в его фитнес клуб ( у него на карте был гостевой приход) впечатлений масса. Ценовая разница между моим и его фитнес клубом в 23000 рублей. Есть у нас в городе и дороже, где абонемент стоит 150000 я даже не знаю что там, наверное золотые тренажеры. Есть и более крупные, но они от нас далеко. За один раз невозможно объективно оценить все минусы и плюсы, но некоторые различия есть. Просто мне есть с чем сравнить, до этого я ходила в другой фитнес клуб с бассейном в 3 этажа.

Раздел: 

Мое меню на этой неделе.

Решила поделиться с вами моим меню на первой неделе. 1 завтрак- овсянка ( покупаю ясно солнышко среднего размера и просто заливаю кипятком с фит парадом) + кофе с молоком и фит парадом. Кстати, нужно купить изолят, у меня был с клубникой, добавляла его в овсянку, очень вкусно получалось, к тому же можно протеиновые блинчики и оладья делать, ещё очень вкусный джем бомбар с хлебцами др. Конор клюквенные, но это когда на сладенькое тянет, у меня пока все ок. 2- завтрак - яичница жаренная без масла и чуток плавленого сыра. 3.

Раздел: 

Как закалить стальные яйца.

Если ты думаешь, что иметь фигуру воблы -не красиво. Если фигура холодца не для тебя. Если просто похудеть, тебе не достаточно. Ты хочешь иметь подтянутую фигуру с нужными об’емаМи, то этот пост для тебя!!! Я расскажу тебе мою историю. Фитнесом я начала заниматься около 2лет назад. Были перерывы. Например в прошлом году на меня такая усталость накатила. Я вообще не хотела ничего делать, было ощущение, что я ненавижу спорт, хотелось просто лежать на диване. Что я и сделала, просто если занятия спортом не приносят радости, в них нет смысла.

Раздел: 

Ну что, погнали?

Привет мои любимые толстопопики, толстопузики и железные леди, которые уже у цели. Дела мои обстоят так: всю осень и по настоящее время я особо не заворачивалась с питанием, но тренировки не бросала. Осенью тренилась с тренером, а потом решила его не продлевать, а пуститься в свободное плаванье. Работала на увеличение массы в ягодичках и спине. Не могу сказать, что сильно выросла, но старалась как могла. Вес в понедельник дошёл до критической отметки 79 кг. Причём до нового года был 74-75.

Раздел: 

Новости с полей!!!

Привет девчонки!!! Решила отписаться о своих результатах. Ну что сказать, худею потихоньку, вернее даже не потихоньку, если учесть, что 28 мая вес был 77,8, а сегодня 73,1 получается за 2 недели ушло 4,8 кг. Очень даже неплохо. Вот не получается у меня размеренного похудения. Только жесть и никаких послаблений, тогда есть результат. А ещё мне кровь из носа нужно скинуть ещё 5 кг до 30 июня, нас на др пригласили, хочу блистать в обтягивающем платье.

Раздел: 

Все люди как люди, а я везунчик!!!

История не про похудение. Вчера в Краснодаре прошёл ливень, в результате город превратился в Венецию, лужи выше колена, воду отключили. Пришлось плыть в магазин за водой. Туда я добралась без происшествий, но я не я буду, если не найду приключения. Видимо на всём районе был только один люк, с которого сорвало крышку, ну и конечно именно я его нашла!!! Блин, ну вот как можно было умудриться провалится в этот люк по шею. Хорошо хоть рядом было 2 парня, которые меня и спасли. Они так испугались, начали спрашивать не ударилась ли я. А у меня одна мысль: ТЕЛЕФОН!!!

Раздел: 

Спокойствие, только спокойствие)))

Привет!!! Я немного пропала с сайта, расскажу все по порядку. За зиму я набрала 10 кг, но 5 из них было намеренным шагом, а ещё 5 кг это меня понесло))) небыло тренировок, зато было много праздников. С 20 апреля я одумалась, купила абонемент в фитнес клуб, 30 персональных тренировок и пошла исправляться. Начинать после 4 месячного перерыва очень тяжело, адски болело тело. С питанием тоже наладила и за 2 недели скинула 4 кг. Так как у меня все по максимуму: жрать так жрать, худеть так худеть все это привело к неврологии в поясничном отделе.

Раздел: 

Подготовка к лету, неделю спустя

Привет стройняшки!!! У меня неделя прошла почти успешно, вес на 2,1 кг меньше, это при том, что в субботу ходила на др, ела все и винишком баловалась. А в воскресенье посл выборов, ела шашлык и пивасик пила. Но с пьянством завязываю, настраиваюсь серьезно. Из спорта пока только степпер утром 60 мин, и пресс 150 повторений. Пытаюсь поднять калорийность, 1200 никуда не годиться, но что-то не особо пока получается. Пора браться за железки, может и аппетит проснётся. Вот мое меню на сегодня.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя Елена Михайловна Погорелова