ДР закончилось, встаю на путь истеный!

Привет девули. Прошлая неделя у меня была насыщенна, Я добила линеечку, отпраздновала юбилей 35 лет. Закончила ремонт в квартире (фото пока нет, т.к. мелкому кровать не привезли еще, нет люстры и штор). Сегодня проснулась и растерялась, что дальше то делать? Раз я больше не худею, тогда нужно менять план трень, а с ними вообще беда, за последние 2 недели я всего 2 раза тренировалась. Втягиваться в график будет очень сложно.Ну да ладно, я жутко соскучилась за своим любимым фитнес клубом))) Что теперь делать с питанием, вроде все теперь можно, только мозг мой не может перестроиться, каждый кусок фильтрую, считаю мысленно калорийность. Пока вес держится на месте, я не выхожу за приделы 65кг, хотя и торт ела и алкоголя выпила океан. Но как-то без режима и плана на будущее мне теперь жить очень сложно. Нужно что-то думать. Может продолжать считать бжу? Так будет спокойнее, что меня не разнесет, очень боюсь очнуться опять в весе 80+

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Красивенная!! Поздравляю с

Аватар пользователя Лауль

Красивенная!! L daisy Поздравляю с прошедшим!  4  27 Желаю всех благ и всего того, чего сама себе желаешь! Оставайся всегда такой же молодой и красивой.  31

Меня зовут Марина

Классная!!!!!

Аватар пользователя katallina4

Классная!!!!!
Я думаю, считай пока калории и бжу. Так быстро нереально перестроиться. Уверена, сама потом войдешь в нормальное русло без подсчетов) сейчас главное удерживать вес, закрепить его и не отпускать).


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Гордость наша, Елена

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Гордость наша, Елена прекрасная!!! Clapping Со спортом ты на ты, молодец! Я не могу подсчетами морочиться, приблизительно ты же понимаешь, что можно немного, а что-то - больше. Про вечер тоже все понятно. А там, конечно, смотри по себе. Расноситься ненене!!!  23

Ой девки, страшно, капец.

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

Ой девки, страшно, капец. Боюсь не удержать вес (это уже второе похудение). Боюсь, что опять понесет и очнусь опять толстухой и начинать все заново. Нужно в башке все упорядочить и гнать себя на трени, там с кровью и потом вся дурь выйдет и мозги на место встанут.

Худею с 21 марта 2016 года

Леночка, выглядишь просто

Аватар пользователя Танюшка1985

Леночка, выглядишь просто великолепно)))) поздравляю с замечательным результатом... ну а при наличии тренировок, думаю, что результат будет длительным...и можно не считать БЖУ. ты и так его примерно знать будешь....

*

Аватар пользователя Olik

Главное не переедать, спорт не даст потерять форму...

Красотка) *i-m_so_happy*

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Красотка) I-m so happy
Да ладно, чего ты паришься) Посчитай ещё кбжу, если ещё не до конца привыкла, а там переходи с подсчета просто на обычное питание - ты же уже знаешь приблизительно размер своей порции, знаешь, какие продукты лучше есть, и да, спорт ты не бросаешь - всё пучком будет Smile Да и ты же хотела прям суперспротивное тело вроде. Ну вот над ним и работай - новый этап, так сказать, он тебе расслабиться не даст)
Не бойся, похудение, может, и второе, но ты-то меняешься. У тебя теперь такой опыт, какого раньше не было. Так что, не переживай, всё у тебя будет хорошо Smile


Я Зоя

Так вот в том то и дело,

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

Так вот в том то и дело, проснулась сегодня такая растерянная, то в жизни было все понятно, была цель, я шла к ней. Ничего, завтра пойду на треню, буду штангами и гантелями всю дурь выбивать. Просто по идеи нужно идти в тренажерку, а мне так не хочется уходить со своих любимых групповых трень, там такая атмосфера, хочется сделать больше всех, лучше всех. А в тренажерке я одна, сам на сам))) Ладно, пойду хоть на эллипс, посмотрю что там, может с кем и познакомлюсь, чтоб так одиноко не было))) Всегда страшно и волнительно новый этап начинать, но я сильная, где наша не пропадала, прорвусь)))

Худею с 21 марта 2016 года

Леночка такая красоточка,

Аватар пользователя ★★★Евгения★★★

Леночка такая красоточка, просто загляденье)))
А почему без плана на будущее? Теперь в планах должно быть научиться жить с новым весом и никуда его не отпустить. Первое время посчитай калории, чтобы иметь представление сколько можно и нужно кушать, тк уйти от дефицита психологически намного сложнее, чем кажется. Перебирайся в зал, чтобы дальше лепить своё тело.
У тебя всё обязательно получится!!!

Раз уж начал - побеждай!

План у меня уже нарисовался,

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

План у меня уже нарисовался, нужно плечи добить, попу нарастить и кубы сделать четче. Весной на 2 месяца на сушку сяду. В идеале нужно купить себе тренера, чтоб программку дал, только бабла нет сейчас. Ну да ладно, сегодня и завтра схожу на привычные мне трени, нужно же как-то в режим входить, а там потащу себя за волосы в тренажерку, похожу, посмотрю что там есть и начну сама пока, в ютубе программку какую-нибудь возьму. В принципе техника присядов у меня наработана, все будет хорошо! (это я себя успокаиваю)))

Худею с 21 марта 2016 года

смотрю на фото и думаю капец

Аватар пользователя АсельКойлыбаева
Сочные ЯгодкиЯ на доске почета!

смотрю на фото и думаю капец девушка хорошо в 35 выглядит тоже так хочу надеюсь типа в 35 буду так же выглядить молодо и стройно и ооп по голове ударило мне то в ФЕВРАЛЕ УЖЕ 35 а такая далекая цифра была


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Спасибо за девушку)))) Если б

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

Спасибо за девушку)))) Если б ты меня женщиной назвала, я бы не пережила такого горя))) Ну никак не могу вырасти, вроде уже и цифра на торте серьезная, а я дурындой так и осталась)))

Худею с 21 марта 2016 года

Кстати на фотках я старше

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

Кстати на фотках я старше выгляжу, смотрю, прям тетя уже. В зеркале отражение, как мне кажется намного моложе, особенно когда не накрашенная с дулькой на голове, так и за молодуху еще могу сойти.

Худею с 21 марта 2016 года

а мне вчера в магазине не

Аватар пользователя АсельКойлыбаева
Сочные ЯгодкиЯ на доске почета!

а мне вчера в магазине не хотели коньяк продавать удл дайти и все стою такая со своим ростом 180 см и радостная знаю может выпендривается продавец а мне приятно хоть и фигня ....у меня к примеру нет морщин но это тоже не есть хорошо это повышенный уровень кологена а он образовывает рубцы вот и хожу без морщин но со шрамами по телу (( от любо болячки или прыщика эхх не знаешь где хорошо а где плохо


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

А так, если задуматься, вот

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

А так, если задуматься, вот идет по улице стройная девушка и у меня теперь вопрос возникает, кровью и потом ей эта стройность дается или гены супер метаболизмом наградили?

Худею с 21 марта 2016 года