Блог пользователя Елена Михайловна Погорелова

Диета МАГГИ - вторая неделя прошла, результаты.

Вот и прошла вторая неделя моей диеты МАГГИ. Не скажу, что было легко ( надоели яйца, а от грейпфрута уже зубы болят) , но я выдержала без нарушений. В мою жизнь вернулся спорт, на радостях я оттренировалась 6 дней подряд, чередуя кардио и силовые нагрузки. Болело все тело, мне казалось, что моргать даже больно. Сегодня отеки мышц почти прошли и вот результат: Мой вес сегодня 73,1 ( - 1,8 за неделю, всего 5 кг. за 2 недели). Результаты более чем радуют.

Раздел: 

Диета МАГГИ - вторая неделя пошла.

Привет девчонки! Неделя диеты МАГГИ позади, сидела строго, без нарушений. Вот мои достижения: изначальный вес 78,1. А сегодня на весах... ТА-ДАМ... 74,9. Минус 3,2 кг. Наконец я выбралась из нижнего придела 75 кг. Еще одно радостное событие: с сегодняшнего дня я возобновила тренировки, да еще как, расписание изменили в мое отсутствие и попала я не на степ, а на табата, но я не жалею, здорово потренировалась. Форму и выносливость не растеряла, только пресс подвел, к концу тренировки отказался работать. Еще приятный бонус: у нас планово отключили горячую воду, а в фитнес клубе она есть.

Раздел: 

Ох, эта долгая разлука с фитнес клубом.

Привет девчонки! У меня, видимо, началась полоса неудач в плане похудения. Началось все с операции по удалению липомы, физ нагрузку запретили, девочки, ужас какой-то, у меня была такая ломка, как у наркомана, удалось переключится на чтение. По мере заживления, я решила: буду ходить на кардио тренировки степабо, зумба и т.п. (швы у меня на руке), подвернула ногу. Только отек с ноги спал, я подумала: ну все, пойду на фитнес, заболела. Вот сижу теперь дома, с соплями, больным горлом и кашлем, книжки читаю.

Раздел: 

Новости.

Всем привет, давно не писала, но исправлюсь. За последний месяц, как я слезла с диеты (скинула 7 кг), мой вес не изменился. Кушаю я все, что хочу и сколько хочу, спортом занимаюсь 5-6 дней в неделю. Почувствовала, что стала сильнее, выносливее. Тренировки стали даваться легче. В субботу у нас в фитнес клубе был танцевальный марафон, девочки, вы можете мной гордиться, я не только выдержала 3,5 часа без перерыва ( начиная от степа, заканчивая зумбой) но и переплясала более молодых соперниц, которым и 20 лет нет.

Раздел: 

На пол пути к цели. Что дальше?

Всем привет, праздники прошли, пытаюсь собрать себя в кучу. У меня большая радость, моя 1 цель достигнута: за 40 дней минус 8 кг. Сама не ожидала. Праздники прошли бурно, наелась всего, чего хотела, но в ограниченных размерах, ни разу не переела и не лежала к верху пузом. Спорта не было 5 дней, были КК. Сегодня возобновляю тренировки, по расписанию - каратэ и бассейн. Что то я растерялась, не знаю, что делать с питанием. 40 дней я сидела на Дюкане, а теперь что? Хотела до 25 мая стабилизировать вес, а потом сесть на МАГГИ, но что-то скучно так жить, хочется продолжать худеть.

Раздел: 

Борьба с собой.

Немного о моих планах Моя цель - 65кг. Сейчас я вешу 77,5кг. Стартовала я с 21 марта при весе 83,3кг. По плану, к 1 мая весить 75-76 кг. Потом до 25 мая стабилизация. Возникает логичный вопрос, почему стабилизация, если вес еще далек от идеального? По моему опыту после 40 дней у меня наступает плато и нужно менять рацион питания. Основная моя проблема в том, что я не могу найти золотой середины. Я если худею, так худею, если жру, так жру. Вот и хочу научиться удерживать вес, позволять себе немного больше, чем при диете, заниматься спортом. Мне интересна реакция организма на такую смену.

Раздел: 

Что скажете?

Хочу с 1 мая (у меня стабилизация веса) попробовать Фитодиурекс Калий Плюс табл. №30 У меня есть склонность к отекам.
Описание

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя Елена Михайловна Погорелова