Отчет по питанию. 4ый день сыроедения. Измерения. Отвес.

Всем здравствуйте. Сегодня на весах неожиданно увидела 71.4 кг, - 600 гр, что, конечно же, хорошо и приятно. Я вернулась (надеюсь завтра увидеть хотя бы ту же цифру) к весу, который у меня был перед Новым Годом и даже к чуть меньшему, тогда я была 71.8 кг. Зарядку не делала сегодня, проснулась в 8.30, заснула вчера около 23.00, кажется. Купила батончик, он лучше, чем тот, который я покупала вчера. Во всяком случае, по составу. Рекомендую. В следующий раз куплю, наверное, с ягодами годжи и гуараной в том же магазине, хоть он и немножко дороже тех, которые я брала вчера и сегодня.
Итак, отчет по питанию. Завтрак был из 1 банана, 1 апельсина, кумквата (мне не очень понравился этот продукт) и 2 небольших яблок. Все вместе получилось 462 гр. Затем я съела через часа 1.5 мороженое из замороженных бананов и 36 гр. кэроба, вместе 364 гр. Потом (примерно 120 гр) яблоко 1, 1 банан (около 100 гр) и батончик (35 гр). Последний прием пищи был около 18.00, съела 50 гр фундука необжаренного. Как пришла домой, выпила воды с 40 гр меда, лимонным соком и имбирем. По калориям недобрала 344 ккал. Также сегодня решила измерить себя. Оказалось 108 (бедра) - 80 (талия) - 95 (грудь). Раньше была (коряво измеряла, тогда еще не было сантиметра) 110 - 86 - 97.5. Такие изменения тоже радуют Smile
Всем хорошего настроения, отвесов завтра и всего самого доброго! Smile
P.S. Может, тут есть кто-нибудь, кто употребляет протеин и делал заказы с iherb? Отзовитесь! Думаю там прикупить себе на пробу что-нибудь без яиц и какао.

Раздел: 

Табличка: