Отчет по питанию (и не только).

Всем здравствуйте. Сегодняшний день прошел довольно спокойно. Весы с утра показали то 70.6, то 70.4, то 70.7, но остановились они на 70.7, поэтому конечным стал именно этот вес, его я и предъявила в "Гранатовом" домике. За неделю, получается, сбросила 2.2. кг, что хорошо, но могло быть и лучше. Главное в это вскр не сорваться, а то я уже 2 раза подряд перед контрольным взвешиванием наедаюсь и прибавляю. Не пойдет так. Успела съездить к ученику, закупиться фруктами, взять свой заказ из интернет-магазина. Как и сказала вчера, что буду питаться сырым по пн, ср и пт, сегодня сыроедила (за исключением меда). Не очень мне хотелось это делать, молочного хотелось, но все равно день прошел так, как запланировала, слава Богу. Итак, к питанию.
Завтрак: бананы замороженные, 1 яблоко, вместе 526 гр. Обед: половина сладкого перца, 3 листа пекинской капусты, лук, чеснок, красный острый перец, вместе что-то не замерила, около 280 что ли, в калоризаторе есть. Еще слопала 314 гр бананов замороженных как мороженое. Ужин + перекус: 1 яблоко (замеры не сохранила, но внесла в счетчик калорий), 50 гр фундука, 2 стакана воды с 40 и 40 гр меда, лимонным соком и имбирем. Недобор в 257 ккал получился сегодня. Так и прошел день.
Всем хорошего настроения, отвесов завтра и всего самого доброго! Smile
Спасибо, что прочитали мой пост Smile
P.S. Вчера подруга прислала фото старые, 2-3летней давности, приятно себя видеть относительно стройняшкой, я там максимум 63, кажется. Сейчас мне до этого веса еще далеко, целый 7кг с хвостиком сбрасывать. Надеюсь, хотя бы через 2 месяца снова увидеть эту цифру на весах. А ведь когда-то это вообще мой максимум был, который я весила в своей жизни. А так, планирую к концу этой недели увидеть хотя бы 69 с чем-нибудь, уже было бы здорово, я была бы довольна собой Smile

Раздел: 

Табличка: