Отчет за день.

Всем здравствуйте. Сегодня вес был с утра 70.8, раза 3 встала подряд, чтобы проверить, и да, остановился на 70.8 кг. За день успела зайти в несколько храмов и взять книги из библиотеки, купить фрукты. Хотела съездить к подруге, но не сложилось. По питанию сегодня не превышаю, завтрак был из 1 апельсина, 1 яблока, 1 банана, вместе 428 гр. Потом еще выпила 390 мл молока 2.5% и 20 гр кэроба (в мороженом он мне больше понравился). Отдельно 200 гр яблока, 150 гр банана, все примерно. На ужин съела 368 гр салата: помидорки, лук, пекинская капуста, 10 мл оливкового масла, уксус бальзамический. Нарушила свой запрет на жареное, съела 3 оладьи овсяные с небольшим кол-вом меда, это еще около 100 гр, все вместе 468 гр. Перекус: 1 слива, 1 апельсин, 1 киви, половинка манго, вместе 375 гр. Последний прием пищи был примерно в 17.30. Ходила сегодня прилично, поэтому учитывая то, что хочу выпить перед сном 2 стакана с лимонным соком, имбирем и медом (40 и 40 гр), получается недобор 218 ккал. Со следующей недели и до 1го апреля хотя бы обязательно постараюсь не есть ничего жареного.
Всем хорошего настроения, отвесов завтра (особенно участницам ГИ 2 этого желаю) и всего самого доброго! Smile
Спасибо, что прочитали мой пост Smile
P.S. Решила еще выпить 200 мл томатного сока без соли, в общем, недобор составляет 188 ккал. Хочется есть, но держусь, т.к. завтра день X и в домик писать надо будет итоговую цифру недели. Даже если будет 70.6, я уже буду рада, т.к. это меньше того веса, с которым я стартовала на этой неделе.

Раздел: 

Табличка: