Питание за день.

Аватар пользователя ElenAlena

Всем здравствуйте. Сегодня проснулась в районе 12.30 и заснула около 5 утра Sad Позавтракала 2 кусками хлеба, огурцом, помидором, яблоком, на обед было то же самое, только не 2, а 3 куска хлеба, 2 из которым с томатным соусом. А на ужин я разошлась и схомячила пачку крекеров и примерно полпачки пряников постных. Также съела огурец, помидор и яблоко. Вот так незатейливо питаюсь. И много :/ На ужин много получилось. Думаю, лягу где-нибудь в 00.00 или в 1 часу. Из активности сегодня гуляла примерно 1 час. Всем успехов в похудении и хорошего настроения! Smile

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Я с тебя вообще в шоке! Если

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Я с тебя вообще в шоке! Если ты засыпаешь около 5 утра, о каком похудении может быть вообще разговор. Похудение строится не только на питании (которое у тебя просто трэш!), но тут важен и гормон мелатонин, отвечающий за похудение, вырабатывается только ДО 3 ЧАСОВ НОЧИ. Пряники и крекеры можно. И макароны можно! НО утром, а не на ночь, вечером. Вообще, что бы худеть, нужно есть, а не голодать. Но прости, еда должна быть полноценной.


Питание у вас конечно немного

Аватар пользователя BuBo4ka

Питание у вас конечно немного странненькое, вы так мучаете свой оргазм, прием пищи должен быть полноценным и сытным. Ну и соглашусь с комментарием выше, чтобы процесс похудения шел хорошо, нужно ложиться спать не под утро и сделать какой то режим питании я и сна. Мы худеем ночью в основном.

блестящие картинки для асиa>