Начало

Аватар пользователя Гость

Всё, сегодня начала свой путь к счастливому, стройному будущему!
Записываю всё, что кушаю и контролирую каллории. Вчера прочитала, что нельзя есть более 1300 кк + не кушать нямки в виде мучного, сладкого, жареного и т.д. Позволяю себе примерно 1400 ввиду того, что я кормящая мама. Живот урчит... Облизываюсь на холодильник, но держусь.
Пока ребенок спит, делаю упражнения для подтяжки живота. Поднимаю медленно ноги в положении лёжа и делаю "велосипед". Планирую к середине месяца делать 5 подходов по 50 раз.
Всем успехов!

Раздел: 

Комментарии