Магги 4/28

Аватар пользователя Ellk@

Привет D daisy Приятно было с вами пообщаться в комментариях. Рассказываю свой процесс вам, делюсь опытом и мыслями.

Продолжается моя Магги, достаточно дорогостоящая диета по моим средствам - говядина, рыба и т.п. И все это часто в еде употребляется. Хотелось бы ее соблюсти до конца, пока это остается только целью. Двигаюсь понемногу. Понимаю, что нечего сокрушаться по поводу того, что много набрала. Стиснула зубы и вперед. Наедаюсь вполне, голода не чувствую. Просто привычка много есть никуда не делась, подавляю, годами служила ей.

На счет питья, пью воду по желанию( нормально так в объеме), кофе стала пить (без сахара), хоть и не кофеман. Но с кофе как то интереснее. В первый день мерзла, второй день сушило меня, на третий день и сегодня немного бросало в жар. Ночь была рваная. Прошли 3 неполных дня, а я вся уже стройная по ощущениям. Живу как стройная женщина в моменте. Пусть по факту тяжеловес пока что.

Сухие факты по отвесам:
1 д - 1,1 кг
2 д - 0,9 кг
3 д - 0,2 кг

Думала,как же вести отчет здесь, подумала, что по желанию. Каждые 7 дней, как минимум. Как -то лень делать замеры и фото "до" внушительное. От приглашений приглашений в конкурсах пока откажусь, хотя знаю, как это бывает интересно, эффективно и увлекательно.

Метки: 

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Спасибо, Настя!!! А ты пишешь

Аватар пользователя Ellk@

Спасибо, Настя!!! А ты пишешь дневничок или как будешь себя в порядок приводить на сайте ? Я вообще пока не читала ничего, разве что одну запись Аси.

Нет, не ппишу, не веду.

Аватар пользователя Nastya.23

Нет, не ппишу, не веду. Пришла на сайт потому, что сама не могу остановиться, а когда тут, с вами, как то совести не хватает распуститься. Самой с собой тяжело бороться.

Я Настя, я же •✶©☼лнцЕ✶• для тех кто помнит)))

Приветик! Понимаю, конечно, Я

Аватар пользователя Ellk@

Приветик! Понимаю, конечно, Я годами не могла остановится, пока не прижало меня отчетливое понимание - что такими темпами дальше лучше не будет, а только хуже. Но у тебя вес такой сейчас, как в моих снах)) Скажем так, ты еще не критично поправилась в моих глазах)) Вот и спрашиваю, потому что понимаю, что каждой из нас нужна поддержка здесь и мы ее получаем, так или иначе. А форму взаимодействия выбираем тоже по желанию. Я пока выбрала дневник и общением в комментариях. Очень рада, что совпало так, что и ты здесь! Желаю тебе, чтоб все намеченное сбылось.

Спасибо большое за пожелание!

Аватар пользователя Nastya.23

Спасибо большое за пожелание! Тебе конечно того же и даже больше!
Мне просто повезло, что я вовремя опомнилась, что если я сейчас не остановлюсь, то будет беда. Стала замечать мысли, на подобии " зачем худеть, я и так хорошо выгляжу... и сама себе вроде нравлюсь"))) вообщем, абы жрать и не думать о диетах. А вот когда после праздников штаны затрещали по швам и кофты стали в облипон, а на работу идти нужно..... тут мне уже не понравилось это дело совсем... вот так и пришла сюда

Я Настя, я же •✶©☼лнцЕ✶• для тех кто помнит)))

Правильно мыслишь, Настя! Я

Аватар пользователя Ellk@

Правильно мыслишь, Настя! Я до нынешнего своего похудания купила куртку, через 2 недели после покупки верхние кнопки не захотели застегиваться. Я поняла, что точно не хочу носить такие мешковатые вещи...Все будет хорошо!

Лена,я меняю в магги мясо.Ты

Аватар пользователя АсяЯ

Лена,я меняю в магги мясо.Ты права-говядина там указана,финансово для меня это накладно,меняю на курицу,печень,сердце однажды варила(очень люблю его) Не всегда конечно меняю,но часто.И все равно есть эффект,хоть и не говядина.Тут еще играет большую роль дисциплина,я последний раз вела на ней подсчет,ради интереса.Первый день у меня на ней вышел 476 кк .Второй больше.Конечно похудеешь))

Я читала, что если мясо

Аватар пользователя Ellk@

Я читала, что если мясо менять на курицу, то надо пить омега 3, типа для КД важно. Я посещаю по этому поводу магазин здорового питания, там выбираю продукт питания недели. Покупаю фарш, где в составе только мясо говядины, телятины)) так вот на условиях главного продукта , он мне обходится дешевле. Стоимость 400 г фарша стоит 204 рубля, а по спец усл-м 163 р. Ккал действительно мало, но у меня крайне малоподвижный образ жизни, мне пока подходит. Казалось бы, ела все раньше , набирала по несколько тысяч ккал в день всяким мусором, по сути, и была не сыта. А тут ем листья салата, овощи тп, голода не, а по ккал мало.

Да,и я за это люблю Магги.

Аватар пользователя АсяЯ

Да,и я за это люблю Магги.
Голода нет,а по калориям мало.
Минус для меня в ней- супа горячего хочется через неделю