Блог пользователя Эрик

Утреннее взвешивание.

Аватар пользователя Эрик

Ну,вот другое дело.Вст Mail 1 ал с утра на весы и был приятно удивлен(взвешивался несколько раз)среднее значение 78кг.Весы установил в одно место,взвешиваться буду по утрам.В линеечка укажу вес 78,200кг чтоб мотивации побольше было.Всем доброе утро!!! Pleasantry

Раздел: 

Приехали весы.

Аватар пользователя Эрик

Ну,вот я и дождался.Честно,весы вызвали двоякое впечатление т.к показывают вес немного разный.Я взял среднее значение.На сегодняшний день мой вес 79,5.Если подвести итог,то вес уходит,но медленно.Ожидал увидеть немного другие результаты.Завтра с утра ещё раз взвешусь. Mail 1

Раздел: 

Краткий, промежуточный отчёт.

Аватар пользователя Эрик

Уже месяц сижу на ПП+стараюсь каждый день проходить минимум 5-6 км.Стараюсь соблюдать водный режим-это 2 литра и больше воды в день.В целом придерживаясь такого образа жизни,стал себя чувствовать легче,бодрее,но на активный спорт такие,как бег, спортзал настроения пока нет.Начал худеть с 82кг,82500кг,не взвешивался уже недели две т.к не доверяю старым механическим весам,а новые электронные весы приедут 12 июня-вот тогда я увижу свои результаты и обязательно отпишусь сдесь.Всем приятного,стабильного похудения в дружной компании.

Раздел: 

Моё сегодняшнее меню.

Аватар пользователя Эрик

Завтрак:Фунчоза с соевым соусом.
Перекус: овощной салат.
Обед:творог обезжиренный+йогурт.
Ужин:Банка тунца+овощной салат.Набегал сегодня мало,км 4.
Перед сном,стакан обезжиренного кефира. Bye

Раздел: 

Моё сегодняшнее меню.

Аватар пользователя Эрик

Завтрак:Фунчоза с соевым соусом+ржаной хлеб.
Обед:окрошка+ржаной хлеб
Ужин: йогурт+фрукты.
На ночь, обезжиренный кефир.В течении дня пил много воды. Mail 1
+Набегал 6км.

Раздел: 

Моё сегодняшнее меню.

Аватар пользователя Эрик

Завтрак:Фунчоза+соевый соус.
Перекус:йогурт
Обед:Банка тунца+ржаной хлеб.
Ужин:салат из свежей капусты+фрукты.
На ночь выпью обезжиренный биобаланс.Всем приятных снов. Biggrin

Раздел: 

Краткий отчёт за сегодняшний день.

Аватар пользователя Эрик

Весь день низкокалорийное ПП+много воды+6км,набегал за день.Всем доброго вечера. Mail 1

Раздел: 

Моё сегодняшнее меню.

Аватар пользователя Эрик

Здравствуйте.Меню у меня такое же,как и вчера т.к я закупился фунчозой.Так,что отчёты одинаковые каждый день писать не буду Mail 1

Раздел: 

Моё сегодняшнее меню.

Аватар пользователя Эрик

Завтрак: овощной салат+кольца кальмара+ржаной хлеб.
Обед:фунчозу добавил салата+ржаной хлеб.
Ужин:тоже самое,что и на обед.Воды пью достаточно.И вот ещё хорошая новость:заказал электронные весы,привезут через две недели Yahoo

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя Эрик