Моё сегодняшнее меню.

Аватар пользователя Эрик

Завтрак: овощной салат+яйцо+пачка колец кальмара(в них много белка на 100гр)+кусочек ржанного хлеба.
Перекус:груша
Обед:фунчоза с овощами+ржаной хлеб 1 кусочек+1яйцо.
Ужин: овощной салат+ржаной хлеб кусочек.Водный режим сегодня в норме.Закончу,стаканом обезжиренного кефира.Всем приятного аппетита Smile

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Я тоже фунчозу с овощами

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Я тоже фунчозу с овощами делаю и ещё грибами) Особенно нравится в мультиварке - там овощи не перевариваются и остаются в меру хрустящими Smile

Я Зоя

Я фунчозу отдельно варю, а

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Я фунчозу отдельно варю, а потом закидываю её в мультиварку и ту да же кидаю замороженную овощную смесь и замороженные резанные грибы. Не парюсь, короче, совсем)) И на тушение - не помню на сколько, давно делала, но там разобратьсяя несложно. Овощи сок отдают и фунчоза прям в них проваривается.А потом уже в тарелке могу, как Эрик советует, добавить соевый соус Smile

Я Зоя

К фунчозе хорошо

Аватар пользователя Эрик

К фунчозе хорошо соевый соус,я по возможности добавляю.Извините, Mail 1 мне кажется,что я и так подробные отчёты пишу.Пока вес точный не могу писать т.к весов электронных нет,но это вопрос скоро решится и мои отчёты будут более подробными.Всем доброе утро!

Hlebodarov Erik