ПН : Killer Buns and Thighs

Аватар пользователя Феклуша

ПН и ЧТ: Killer Buns and Thighs +
ВТ и ПТ: Killer Cardio
СР и СБ: Killer Abs +

Все норм, иду по схеме треничек.

Убийца булок сделан. Фуф, за 40 минут сто потов сошло... и как обычно, чувствовала себя раскривушкой:rofl:

Душ, чудоварежка, гель ЯХ, фукусы.

И чета вес надоел этот, надо поднажать.

Плюс вечером решила делать на руки 2-3 раза в неделю. С комплексом не совсем определилась..но наверное это будут стандартные упры)) просто и надежно.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

*

Аватар пользователя Olik

Умница! вес сдастся, у него выбора нет... следи за питанием... не хулигань до воскресения Ok

*

Аватар пользователя Olik

Ну что делать... ДР раз в году... держись! А мы любим почаще... Pardon