Блог пользователя Fiesta79

Устала

Аватар пользователя Fiesta79

Беру тайм аут пару дней от подсчета калорий.
Вес топчется на месте 3 недели. Это очень надоело и уже бесит.
КД так и не пришли. Надо бы к врачу, но сейчас такая ситуация, что лучше не посещать.
Вчера сорвалась и наелась. Сладкого, вредного. Всего 2000 ккал.
Сегодня тоже думаю, не удержусь.
Настроение на нуле. Всё нервирует. На работе заставляют писать заявление о просьбе разрешить работать в нерабочую неделю! Суки
Отменили отпуска. А у меня отпуск планировался. Я подработку взяла, нужно время.
Экономическая ситуация в стране очень тревожит.

Раздел: 

+100

Аватар пользователя Fiesta79

Опять привес 100 грамм.
Вес 82,9 кг
Вчера калорий 1258 ккал. Активности ноль, только съездила на машине недалеко по делам.
Вчера одела джинсы, которые были мало осенью - теперь как раз! Ура)

Раздел: 

+100

Аватар пользователя Fiesta79

Опять небольшой привес.
Вчера по калориям перебор. 1463 ккал
Всему виной Ирис с кокосовой стружкой от Вкусвилл. 40 грамм = 172 ккал
Ещё из не очень полезного был йогурт валио со сладкими добавками "Малибу смусси". 133 ккал/140 грамм, но углеводов там 20,3 гр много!
И ещё вечером - творог из топленого молока 5%. Утром тоже был творог.
Зато я сварила вчера нежирный борщ на куриной грудке, картофеля положила совсем чуть чуть, с молодой капустой! Ура, лень победила.

Раздел: 

+300

Аватар пользователя Fiesta79

Опять привес. КД всё никак не начнутся.
Вчера по калориям был дефицит, но много углеводов. 137,5 грамм!
С утра очень болела голова. Антимигренозные таблетки не помогли, что бывает очень редко. И я решила, что если не сьем мороженое с карамелью из Макдональдс, то помру наверно (кстати мне оно очень помогает, видимо сахар падает в крови и голова от этого болит)
В общем, сходила за ним, сьела. Действительно в скором времени прошла головная боль. Это было в первой половине дня, хорошо не на ночь. Потом весь день питалась нормально.

Раздел: 

Долгожданный отвес!

Аватар пользователя Fiesta79

Даже не ожидала увидеть на весах отвес сегодня. Но он оказался -800!
Вес 82,4!
Хотя вчера ничего такого особенного не делала.
Активность 4 км пешком (причем не быстрым шагом, прогулочным)
Калорий 1258 ккал! Причем из них целых 125,5 гр углеводов (!!!) Потому что в первой половине дня съела 40 гр щербета сладкого с арахисом. Потом ещё йогурт со сладким наполнителем.

Раздел: 

Ежедневное

Аватар пользователя Fiesta79

Калорийность вчера - 1219 ккал. Рацион хороший.
Активность вчера - 4 км пешком.
Вес как и вчера - 83,2 кг.
Визуально и по одежде ощущаю, что худею.
КД нет, задержка.
В общем, продолжаю дальше в том же духе, тише едешь, дальше будешь. По крайней мере на дефииците калорий не наберу! После года стабильного толстения это тоже результат. Если бы не взялась за себя с января, наверно уже было бы под 100.
И думаю даже хорошо, что вес так медленно уходит. Всё-таки возраст уже. В прошлый раз в 30 лет худела, кожа вся подтянулась отлично.

Раздел: 

Настроение на нуле

Аватар пользователя Fiesta79

Вчера был длинный день, нервничала из-за работы. Надо сдавать сегодня проект, я не успеваю.
Норма калорий уже была сьедена к 19:00, думала перетерплю, но т.к. работала до 3 ночи, но около часа ночи дикий был голод.
Рацион получился очень правильный, но на 1880 ккал!
А расход у меня вышел (если верить счетчику в телефоне) 1780 ккал. И это с учетом пешей ходьбы 5 км! Блин, дурацкая сидячая работа... Я вот удивляюсь, как девчонки некоторые худеют на 1500-1800 в день, видимо весь день у них в движении, спорт, работа не в офисе.

Раздел: 

Ежедневный отчет

Аватар пользователя Fiesta79

Сегодня минус 100 грамм.
Пустячок, а приятно.
КД не начались. Вчера активности было мало. 2 км пешком. Много работы.
Калории не получилось опять снизить до 1000.
Получилось 1256 ккал.
Съела 4 печенья!
Всё таки я наркоман (((
Сегодня выброшу остатки в пачке.
Хотя вот сладкое печенье (как и хлеб) - это единственное, что дает мне сытость надолго. Даже после каш я быстро снова хочу есть.
А вот печенье сьела в 7 вечера, и до 3 ночи нормально.

Раздел: 

ПМС

Аватар пользователя Fiesta79

Вес 83,1. Такой же как вчера.
КД должны вот вот начаться.
Самочувствие не очень.
Вчера опять перебрала калорий. Сначала дня всё было хорошо, а потом перебрала сначала с йогуртами (со сладкими добавками). Увидела в магазине необычные, которые ещё не пробовала, купила 3 разных.
Думала, каждый день будет у меня как десерт.
В итоге сьела все 3 штуки ((( Каждый по 130 ккал.
Прям приступ булимии был.
К 6 часам уже было наедено больше 1100. А работать надо было ещё долго.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя Fiesta79